Ricette Light
Broccoli in padella
Ogni porzione 128 kcal
Preparazione: 10 min
Cottura: 20 min
Preparazione: 10 min
Cottura: 20 min
Ingredienti per 4 persone:
1 kg e ½ di broccoli (405 kcal)
4 cucchiaini di olio (108 kcal)
1 spicchio di aglio
sale
peperoncino
1 kg e ½ di broccoli (405 kcal)
4 cucchiaini di olio (108 kcal)
1 spicchio di aglio
sale
peperoncino
Pulite e lavate i broccoli e lessateli in abbondante acqua salata. Quando saranno cotti, scolateli bene. Mettete 4 cucchiaini di olio in una padella, uno spicchio di aglio e il peperoncino. Appena l’aglio avrà preso colore, aggiungete i broccoli, salate se necessario e fate insaporire.