Il blog di Pesoforma

Tra le attività più efficaci e rigeneranti che possiamo fare in vacanza, correre in spiaggia si distingue sicuramente per i numerosi benefici che offre, sia […]

Cocco fresco in spiaggia: irresistibile, vero? Ma il dubbio rimane sempre lo stesso, soprattutto se sei a dieta: il cocco fa ingrassare?  Molti lo evitano […]

Ghiaccioli fatti in casa, che delizia! Con l’avvicinarsi delle vacanze, cresce la voglia di spuntini […]

Cos’è la sarcopenia La sarcopenia è una condizione poco conosciuta, ma piuttosto comune: si tratta della graduale perdita di massa muscolare e forza fisica. Questa […]

Quante volte i pazienti arrivano da me disperati perché, nonostante gli sforzi, non riescono a perdere peso o a sentirsi in forma. Ebbene, una delle […]

Hai mai sentito parlare di tennis da spiaggia? Non ci riferiamo al gioco dei racchettoni da fare in riva al mare, ma a uno sport […]

La pesca è uno dei frutti estivi più amati, sia per il suo gusto che per le sue proprietà nutrizionali amiche della salute del cuore […]

Pilates per gambe e glutei: forza, tono e benessere Se desideri sentirti più forte, tonica e sicura di te, questa lezione di Pilates è il […]

L’olio di cocco è diventato popolare tra chi cerca uno stile di vita sano, tanto da essere spesso considerato un “superfood”. Ma può davvero aiutare […]

Cerchi una pausa fresca ed energizzante per affrontare l’estate? Questo sorbetto al caffè fatto in […]

Linfo Pilates: Riscopri leggerezza e benessere Se senti il bisogno di rallentare, alleggerire il corpo e ritrovare una sensazione di benessere profondo, questa lezione fa […]

Le vampate di calore, dette anche “caldane”, sono uno dei disturbi più comuni della menopausa, ma possono comparire anche in altri momenti della vita. Si […]