Area fitness

Obiettivo: bruciare i grassi

Se vuoi bruciare i grassi ed avere un fisico più definito, è necessario eseguire degli esercizi specifici. Pesoforma ti propone un’ attività da svolgere dove vuoi, porta con te  il tappetino fitness.

Squat Jump

Jumping Jack

Back Kick

Per ciascun esercizio eseguire 20 ‘’ di lavoro e 20 di pausa. Alla fine del circuito riposare per 1 minuto. Eseguire ciascun esercizio per 4 volte

Guarda gli altri esercizi

 


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