Guide: diete e alimentazione consapevole

La Mucuna pruriens, conosciuta anche come fagiolo vellutato o fagiolo di cowhage, è una pianta leguminosa tropicale originaria dell’Asia e dell’Africa. Negli ultimi anni, è […]

Gli amminoacidi essenziali sono i mattoni fondamentali delle proteine e svolgono un ruolo cruciale per il corretto funzionamento dell’organismo. In particolare, sono indispensabili per costruire […]

La salute mentale è un tema di fondamentale importanza nella nostra società, spesso sottovalutato o stigmatizzato. Ma quando è la giornata mondiale della salute mentale? […]

Il tofu è un alimento versatile, leggero e ricco di nutrienti, ideale per chi vuole seguire un’alimentazione sana ed equilibrata. Originario dell’Asia, oggi è molto […]

Quando si parla di dimagrimento, uno dei luoghi comuni più diffusi è l’affermazione “sudare fa dimagrire”. In palestra, nel running o jogging o dentro una […]

Ti sei mai chiesto perché oggi si parla tanto di microbiota intestinale? Magari l’hai sentito nominare in tv o letto su qualche etichetta di integratori, […]

Le pere sono frutti succosi e deliziosi che, oltre a essere un piacere per il palato, offrono numerosi benefici per la salute. Ma ti sei […]

Piccoli, croccanti e ricchi di nutrienti: i semi di sesamo sono tra i semi oleosi più antichi coltivati dall’uomo. Utilizzati in molte cucine del mondo […]

Cocco fresco in spiaggia: irresistibile, vero? Ma il dubbio rimane sempre lo stesso, soprattutto se sei a dieta: il cocco fa ingrassare?  Molti lo evitano […]

Cos’è la sarcopenia La sarcopenia è una condizione poco conosciuta, ma piuttosto comune: si tratta della graduale perdita di massa muscolare e forza fisica. Questa […]

Quante volte i pazienti arrivano da me disperati perché, nonostante gli sforzi, non riescono a perdere peso o a sentirsi in forma. Ebbene, una delle […]

La pesca è uno dei frutti estivi più amati, sia per il suo gusto che per le sue proprietà nutrizionali amiche della salute del cuore […]