Guide: diete e alimentazione consapevole

Originario del Brasile e conosciuto anche con il nome esotico di maracuja, il frutto della passione o passion fruit ha proprietà molto interessanti: è molto […]

Cos’è il tarassaco e dove si trova Il tarassaco (anche conosciuto come dente di leone) appartenente alla famiglia delle Compositae,  fiorisce nel periodo primaverile e cresce […]

Le mandorle sono i semi del mandorlo, una pianta originaria dell’Asia minore, diffusasi anche nel Mediterraneo dal V secolo a.C. per opera degli antichi greci. Considerate […]

Bastano pochi giorni di dieta disordinata per mandare all’aria una corretta alimentazione per la pancia piatta: gonfiori, pesantezza e tensione addominale si fanno subito notare. […]

Lo si dice anche nel lessico comune: doccia fredda come shock, che però col tempo ha i suoi benefici. Anche se all’inizio sembrava il contrario. […]

Non sempre chi intraprende una dieta è sempre mosso dal fine del dimagrimento, anzi! Un numero sempre più crescente di persone sceglie di seguire un […]

Dimagrire in modo sano ed equilibrato è un obiettivo che molte persone perseguono, spesso affidandosi a diete alla moda o trend momentanei che promettono risultati […]

La respirazione diaframmatica è una tecnica semplice, naturale e potentissima per ritrovare calma, equilibrio e benessere. Spesso la diamo per scontata, ma il modo in […]

Il mango è un frutto esotico che da tempo ha conquistato i palati e le tavole degli italiani, grazie alla sua dolcezza avvolgente, alla texture […]

Le uova sono un alimento nutriente e versatile che, se consumato correttamente, può portare numerosi benefici per la salute. Spesso ci si chiede quante uova […]

È sempre più comune trovarli nello yogurt, sul pane, nell’insalata e in numerosi altri abbinamenti…stiamo parlando dei semi di chia! Questi piccoli semi di forma […]

Durante l’ultimo appuntamento dal medico, hai scoperto di essere in sovrappeso (il vostro indice di massa corporea, IMC, è compreso tra 25 e 30 kg/m2 (1)) […]