Il blog di Pesoforma

Il tiramisù fit firmato Pesoforma è la versione leggera e proteica del grande classico della […]

Tra le diverse proprietà del glucomannano, avrai sentito parlare della sua capacità saziante. La fibra alimentare, infatti, ha un’elevata capacità di assorbimento d’acqua a livello […]

Gli esercizi a corpo libero aiutano ad aumentare la massa magra, migliorare il metabolismo e il dimagrimento. Usano il corpo come unica resistenza.  L’allenamento, infatti, […]

Pilates per forza e allungamento: Glutei tonici e flessibili I glutei sono tra i muscoli più importanti e spesso trascurati del nostro corpo: non solo […]

Il konjac è una pianta originaria dell’Asia, conosciuta soprattutto per la sua radice ricca di glucomannano, una fibra solubile naturale. Grazie al suo basso contenuto […]

Le ricette con shirataki (chiamati anche spaghetti o noodles di konjac) stanno conquistando rapidamente tutti […]

In molti si chiedono a cosa fa bene il limone: questo agrume contribuisce a favorire la digestione, sostiene il sistema immunitario e supporta il controllo […]

Pilates drenante: Gambe leggere e circolazione attiva Hai spesso le gambe gonfie, stanche o pesanti? Questa lezione 4 di Pilates guidata da FitGreta è pensata […]

Hai mai sentito parlare di esercizi per il pavimento pelvico e ti sei chiesta se possano davvero fare la differenza per la tua salute e […]

Dal gusto deciso e piacevolmente amarognolo, le proprietà del radicchio come la presenza di fibre, acqua e di vitamine C e E lo rendono una […]

I brownies proteici sono la soluzione perfetta per chi ama i dolci ma vuole restare […]

Pilates dinamico: migliora la forza dei muscoli Allenare la forza muscolare non significa solo sollevare pesi in palestra: anche con il Pilates dinamico, puoi ottenere […]