Se vuoi bruciare i grassi ed avere un fisico più definito, è necessario eseguire degli esercizi specifici. Pesoforma ti propone un’ attività da svolgere dove vuoi, porta con te il tappetino fitness.
 | Squat Jump Jumping Jack Back Kick |
Per ciascun esercizio eseguire 20 ‘’ di lavoro e 20 di pausa. Alla fine del circuito riposare per 1 minuto. Eseguire ciascun esercizio per 4 volte
