Area tutorial

Esplora la nostra incredibile area tutorial, inizia un viaggio tra consigli alimentari, video-allenamenti e mini lezioni di Mental Coach e Yoga che ti guideranno alla scoperta di tutto il mondo Pesoforma. Non lasciarti sfuggire l’opportunità di assorbire i consigli d’oro dei nostri esperti e di esplorare tutte le risorse pensate apposta per te!

Fitness

Interno ed esterno coscia

by FitGreta

Rafforza interno ed esterno coscia con Pilates Le gambe sono la nostra base di movimento e sostegno, ma spesso tendiamo a trascurare zone importanti come […]

Fitness

Glutei: tono e allungamento

by FitGreta

Pilates per forza e allungamento: Glutei tonici e flessibili I glutei sono tra i muscoli più importanti e spesso trascurati del nostro corpo: non solo […]

Fitness

Gambe gonfie e stimolazione della circolazione

by FitGreta

Pilates drenante: Gambe leggere e circolazione attiva Hai spesso le gambe gonfie, stanche o pesanti? Questa lezione 4 di Pilates guidata da FitGreta è pensata […]

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Pilates Dinamico

by FitGreta

Pilates dinamico: migliora la forza dei muscoli Allenare la forza muscolare non significa solo sollevare pesi in palestra: anche con il Pilates dinamico, puoi ottenere […]

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Pilates per Gambe e Glutei

by FitGreta

Pilates per gambe e glutei: forza, tono e benessere Se desideri sentirti più forte, tonica e sicura di te, questa lezione di Pilates è il […]

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Linfo Pilates

by FitGreta

Linfo Pilates: Riscopri leggerezza e benessere Se senti il bisogno di rallentare, alleggerire il corpo e ritrovare una sensazione di benessere profondo, questa lezione fa […]

Fitness

Video Pillole: 3 Esercizi da eseguire in ufficio

by Masha Ostapenco

Pilates in Ufficio: La Tua Pausa di Benessere Ritrova il tuo benessere ovunque tu sia! Oggi, la nostra esperta di Pilates, Masha Ostapenco, ti guiderà attraverso […]

Fitness

Video pillole: anticellulite e gambe sgonfie

by Masha Ostapenco

Trasforma le Tue Gambe: Pilates Anti-Cellulite Video Tutorial: Esercizi di Pilates per Gambe Sgonfie e Contro la Cellulite Oggi, la nostra trainer Masha Ostapenco vi guiderà […]

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Video Pillole: Equilibrio per il pavimento pelvico

by Masha Ostapenco

Ritrova il tuo equilibrio: Pilates per il pavimento pelvico Siete pronti a trasformare il vostro corpo e raggiungere i vostri obiettivi di fitness? Oggi vi […]

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Video Pillole: Come snellire il girovita

by Masha Ostapenco

Ritrova la tua forma ideale: Pilates per un girovita perfetto Siete pronti a trasformare il vostro corpo e raggiungere i vostri obiettivi di fitness? Oggi, […]

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Lezione 12: Pilates

by FitGreta

Trasforma le Tue Gambe: Pilates Anti-Cellulite Sei pronto a trasformare il tuo allenamento e raggiungere un nuovo livello di benessere? Unisciti a FitGreta, la nostra […]

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Lezione 11: Pilates Dolce

by FitGreta

Pilates Dolce: La Tua Guida al Benessere con FitGreta Benvenuti nell’area tutorial di Pesoforma! Siamo entusiasti di presentarvi una nuova video lezione della nostra trainer […]