Diete e benessere Cos’è la respirazione diaframmatica e come si faby Redazione PesoformaLa respirazione diaframmatica è una tecnica semplice, naturale e potentissima per ritrovare calma, equilibrio e benessere. Spesso la diamo per scontata, ma il modo in […]
Diete e benessere Mango: come si mangia, proprietà e perchè fa bene alla saluteby Redazione PesoformaIl mango è un frutto esotico che da tempo ha conquistato i palati e le tavole degli italiani, grazie alla sua dolcezza avvolgente, alla texture […]
Fitness Video pillole: anticellulite e gambe sgonfieby Masha OstapencoTrasforma le Tue Gambe: Pilates Anti-Cellulite Video Tutorial: Esercizi di Pilates per Gambe Sgonfie e Contro la Cellulite Oggi, la nostra trainer Masha Ostapenco vi guiderà […]
Ricette light Coppa Proteica alla Vaniglia con Fragole e Cioccolatoby Redazione Pesoforma 290 kcal 3 min. 5.0Siamo nel periodo perfetto per concedersi una gustosa ricetta con fragole di stagione. Buone, succose […]
Fit News Spider curl: cos’è e come si esegue correttamenteby Redazione PesoformaLo spider curl è un esercizio mirato principalmente al rafforzamento dei bicipiti e dei muscoli delle braccia, ma non solo. Questo esercizio è molto apprezzato […]
Diete e benessere Quante uova si possono mangiare a settimana?by Redazione PesoformaLe uova sono un alimento nutriente e versatile che, se consumato correttamente, può portare numerosi benefici per la salute. Spesso ci si chiede quante uova […]
Diete e benessere Semi di chia: piccoli, ma dai grandi poteriby Redazione PesoformaÈ sempre più comune trovarli nello yogurt, sul pane, nell’insalata e in numerosi altri abbinamenti…stiamo parlando dei semi di chia! Questi piccoli semi di forma […]
Diete e benessere 10 benefici della perdita di peso per la salute e il benessereby Redazione PesoformaDurante l’ultimo appuntamento dal medico, hai scoperto di essere in sovrappeso (il vostro indice di massa corporea, IMC, è compreso tra 25 e 30 kg/m2 (1)) […]
Diete e benessere Sveglia alle 5: un tesoro per il benessereby Redazione PesoformaIl nuovo trend è svegliarsi alle 5 del mattino per nutrire le proprie passioni e fare ciò che più ci piace. Già personaggi come Jennifer Aniston, Tim Cook e Hal Elrod – un famoso […]
Diete e benessere Proprietà dell’avena: proteine e fibreby Redazione PesoformaL’avena vanta sempre più successo sulle nostre tavole, dalla colazione, alla preparazione di zuppe, o dolci. Ricco di fibre e proteine, questo cereale è anche […]
Fit News Dimagrire con la cyclette: come e quanto pedalareby Redazione PesoformaLa cyclette è uno degli esercizi più efficaci per chi desidera perdere peso in modo sano e costante. Pedalare sulla cyclette non solo aiuta a […]
Fit News Indoor cycling: l’allenamento alleato del dimagrimentoby Redazione PesoformaNella tua palestra, o semplicemente tra conoscenti o online, avrai sicuramente letto o sentito parlare di corsi di indoor cycling. Sai però di cosa si […]