Il blog di Pesoforma

Il plank rappresenta uno degli esercizi più efficaci per rafforzare il core e migliorare la stabilità generale del corpo, ma attiva anche altri gruppi muscolari: […]

Il guaranà è una pianta capace di regalarti un boost di energie e di supportarti concretamente nel tuo percorso di dimagrimento. Tra le sue principali proprietà, […]

Le proteine sono dei macronutrienti che intervengono nei processi metabolici del corpo: non a caso il termine “proteina”, dal greco prṓteios, vuol dire letteralmente “primario”. Pertanto, da esse non si può […]

La ricetta Pesoforma che ti presentiamo è perfetta per una colazione proteica dolce per dimagrire: […]

Saltare la corda fa dimagrire, non è solo un gioco da bambini: lo sanno bene gli appassionati di fitness, è un allenamento completo che può […]

Stanchi dei classici allenamenti in palestra? Nessun problema, per dare al vostro workout una dimensione decisamente più energica, basta solamente scegliere una tecnica di allenamento […]

Al giorno d’oggi molte persone soffrono di celiachia o sviluppano sensibilità al glutine e questo impone loro di intraprendere una dieta gluten free. Prima di […]

La dieta del gruppo sanguigno è uno dei regimi alimentari più discussi degli ultimi anni. Ideata dal naturopata Peter D’Adamo, questa teoria sostiene che il […]

Scopri i vantaggi e gli svantaggi che si celano dietro allo stile di vita e all’alimentazione vegana Negli ultimi decenni il numero di persone che […]

Sono anni ormai che il Pilates è una delle discipline più popolari nel mondo del fitness, efficace anche quando si tratta di riabilitazione in seguito […]

Sei amante dello yoga o vorresti scoprire di più su questa disciplina? Pesoforma ti propone una guida completa con i nomi di tutte le posizioni […]

La ritenzione idrica si manifesta quando i liquidi si accumulano negli spazi intercellulari del nostro organismo, spesso a causa di uno squilibrio tra il sistema […]