Il blog di Pesoforma

Sei amante dello yoga o vorresti scoprire di più su questa disciplina? Pesoforma ti propone una guida completa con i nomi di tutte le posizioni […]

Sono conosciute per essere una validissima alternativa al cacao, ma che gusto hanno e quali sono le proprietà delle carrube? In questo articolo vedremo nel […]

Pesoforma ti presenta la ricetta per uno smoothie al cioccolato goloso e salutare perfetto per […]

Il countdown verso le festività natalizie è iniziato e l’agenda si infittisce di pranzi, cene e pizzate. Se la tua digestione fa spesso i capricci, […]

Niente paura, a tutto (o quasi) c’è un rimedio. Se hai esagerato durante le feste natalizie, è inutile farti assalire dai sensi di colpa. Puoi […]

Le festività natalizie sono spesso un periodo di eccessi a tavola, tra dolci, cibi ricchi e tanti brindisi. Al termine delle feste, molti di noi […]

Le feste natalizie sono spesso accompagnate da un’abbondanza di cibo delizioso oltre che da momenti conviviali fatti di brindisi e dolci. Rimanere in forma durante […]

È importante mantenere un sistema immunitario forte e l’alimentazione svolge un ruolo chiave. Vediamo insieme quali alimenti per rafforzare il sistema immunitario possono aiutarci a […]

Quando i livelli di cortisolo aumentano, tutta l’energia del corpo viene impiegata per gestire lo stress che ne deriva, a discapito di alcune funzioni tra […]

Gli Omega 3 sono un gruppo di acidi grassi essenziali che giocano un ruolo chiave nella salute umana. Dalla protezione cardiovascolare al miglioramento delle funzioni […]

I crunches inversi o reverse crunches sono uno degli esercizi più efficaci per allenare gli addominali. Sicuramente hai già sentito parlare di crunch, ma sapevi […]

Ogni anno, con l’avvicinarsi dell’inverno, aumenta il rischio di contrarre l’influenza e altre infezioni respiratorie. Mantenere il sistema immunitario forte e reattivo è essenziale per […]