Ricette light

Vellutata Lenticchie, Zucca, Quinoa e granella di nocciole


Una calda coccola autunnale

Con l’autunno si apre la stagione delle vellutate e delle zuppe fumanti. Avvolgenti e cremose, scaldano le giornate fredde e regalano piatti ricchi di gusto. La Vellutata di Lenticchie, Zucca e Quinoa custodisce tutta la bontà di ingredienti buoni e nutrienti.

Leggera, con poche calorie e tanta energia derivata dalle proteine, la Vellutata di Lenticchie, Zucca e Quinoa Pesoforma è un pasto sostitutivo bilanciato e saporito. Arricchitela con la granella di nocciole per conferirle una gradevole croccantezza.

Pronta in soli 2 minuti, è facile da preparare, l’ideale per chi ha poco tempo, ma non vuole rinunciare al gusto.

Scopriamo la ricetta 😊

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Procedimento:

Iniziate versando in una ciotola 200 ml di acqua e 4 misurini di Vellutata di lenticchie, Zucca e Quinoa Pesoforma.

Quindi, mescolate bene con una forchetta o agitate il contenuto in uno shaker. Ora, scaldate la vellutata in microonde o in un pentolino sul fuoco per 1 minuto.

Trascorso il tempo necessario, cospargete la granella di nocciole sulla superficie della vellutata.

Servite la vellutata ancora calda in tavola.

Buon appetito a tutti da Pesoforma 😊

ico-cal Calorie

270

Tempo di preparazione

2 min.

Tempo di cottura

1 minuto

ico-ingredienti 1 pasto

  • 1 Vellutata Lenticchie, Zucca, Quinoa Pesoforma
  • 10 g di granella di nocciole
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