Pranzo e cena
Shirataki con merluzzo e pomodoro
PREPARAZIONE
Mettere la passata di pomodoro con l’olio e lo spicchio di aglio in padella, farlo dorare, poi toglierlo, aggiungere i capperi risciacquati per eliminare il sale, le olive, il pesce tagliato a tocchetti e aggiungere il rosmarino a fine cottura.
Preparare gli shirataki: risciacquarli e sbollenrtarli e metterli in padella insieme al resto.
Calorie
255 kcal
Tempo di preparazione
15 min
Tempo di cottura
10 min
INGREDIENTI PER 1 PERSONE
- 100g passata di pomodoro
- 1 cucchiaio di capperi
- 10 g olive
- 130 g merluzzo
- 1 cucchiaio di olio extra vergine
- 1 confezione di shirataki
