Detox

5 giorni di menù bilanciati pensati per le persone che vogliono qualche giorno di leggerezza e alimenti semplici e drenanti.

Piano alimentare Metodo Pesoforma

Fitplan Energia Quotidiana

Il tuo piano alimentare di 5 giorni

Ogni pasto è studiato per fornirti energia costante e nutrizione bilanciata

Scarica il tuo FitPlan

Colazione 07:30

Ingredienti

Smoothie Pesoforma 1 porzione

Spuntino 10:30

Noci 15 g
3 biscotti secchi 15 g

Pranzo 13:00

Pasta di grano saraceno con ceci e carciofi

Ingredienti

Pasta di grano saraceno 90 g
Ceci secchi 40 g
Carciofi 200 g
Olio extra vergine d’oliva 15 g

Preparazione piatto:

La sera prima metti in ammollo i ceci
Cuoci pasta
Salta i carciofi tagliati a fettine insieme ai ceci con poco olio
Unisci tutto e servi

Merenda 16:30

Mirtilli 150 g
3 biscotti secchi 15 g

Cena 20:00

Merluzzo con insalata di verdure fresche

Ingredienti

Peperoni 100 g
Merluzzo 150 g
Finocchi 50 g
Pomodori 150 g
Songino 30 g
Pane segale senza lievito 100 g
Olio extra vergine d’oliva 15 g

Preparazione piatto:

Cuoci il merluzzo al vapore, al forno o in padella antiaderente
Cuoci i peperoni a listarelle
Prepara un’insalata con finocchi, pomodori e songino
Servi tutto insieme con pane di segale e condisci con olio evo

Indicazioni utili per seguire al meglio il tuo FitPlan:

I pesi degli alimenti indicati nel piano sono da considerarsi a crudo e al netto degli scarti.
I prodotti suggeriti possono essere sostituiti con altri pasti sostitutivi Pesoforma, in quanto tra loro perfettamente intercambiabili.
È possibile variare la scelta di frutta e verdura rispetto a quanto indicato, privilegiando prodotti di stagione. Ricorda che le patate e i legumi non rientrano tra le verdure. Per la verdura non è necessario attenersi a quantità precise, mentre per la frutta è importante rispettare le porzioni indicate nel piano.
Si consiglia di bere almeno 1,5 litri di acqua al giorno per favorire una corretta idratazione.

Il metodo

Rigenera corpo e mente con il piano depurativo

Alleggerire e ritrovare leggerezza

Il FitPlan Detox è pensato per dare al corpo una pausa leggera e favorire un senso di benessere immediato. Aiuta a eliminare i liquidi in eccesso, ridurre il carico digestivo e sostenere i naturali processi depurativi, offrendo una sensazione più fresca, sgonfia e equilibrata.

Pasti semplici e leggeri, su 5 momenti al giorno

La giornata si basa su alimenti freschi, ricchi d’acqua, fibre e nutrienti, abbinati a un pasto sostitutivo Pesoforma che aiuta a mantenere il piano leggero e facile da seguire. I 5 pasti distribuiti durante il giorno favoriscono digestione, energia costante e una routine ordinata senza appesantire.

Ingredienti che favoriscono il Detox

Il piano si concentra su:

Verdure ricche d’acqua per drenaggio e leggerezza (finocchi, cetrioli, zucchine, lattuga, carciofi).
Frutta antiossidante come agrumi, kiwi e frutti rossi.
Cereali integrali a basso impatto glicemico (avena, riso, quinoa).
Grassi buoni come olio evo, semi e avocado, utili all’assorbimento delle vitamine.
Proteine leggere (pesce, pollo, tofu, legumi) che sostengono metabolismo e sazietà.
Idratazione mirata con acqua, tisane e tè non zuccherati.

Sono tutti ingredienti semplici e naturali, scelti per favorire una sensazione di leggerezza e pulizia interna.

Perché inserire un pasto sostitutivo

Aggiungere 1 pasto sostitutivo Pesoforma al giorno rende il Detox più semplice e più efficace. Aiuta a controllare le porzioni, alleggerire la digestione, mantenere il bilancio proteico e garantire vitamine e minerali importanti per sostenere i processi depurativi. È un supporto pratico che facilita l’aderenza al piano e accompagna la sensazione complessiva di leggerezza.

Pesoforma per la tua energia

Soluzioni pratiche e gustose che si integrano perfettamente nel tuo piano alimentare

Pasti sostitutivi

Completi ed equilibrati per una nutrizione ottimale.

Ricchi di proteine
Con 13 vitamine e 11 minerali
Comodi da portare con se
Facili da preparare

Formati:

Barrette Biscotti Creme Smoothie Cracker

Acquista ora

Prodotti proteici

Tanti gusti e formati per nutrire la tua energia.

Ricchi di proteine
Energia costante
Gusti deliziosi
Pratici da portare con se

Formati:

Barrette Shake Creme

Acquista ora

Snack

Piccole pause gustose senza sensi di colpa.

Poche calorie
Tanto gusto
Equilibrio nutrizionale
Gusti sorprendenti

Formati:

Barrette Gallette

Acquista ora

Scopri tutti i prodotti Pesoforma

Trova la gamma completa Pesoforma in tutti i supermercati o nel nostro shop online. Qualità e benessere in ogni prodotto per supportare il tuo stile di vita attivo.

Guarda tutti i prodotti

Esplora tutti i piani disponibili

10 piani gratuiti per obiettivi diversi. Clicca su quello che ti interessa per scaricarlo.

Scopri il tuo FitPlan

5 Giorni di piano

25 Pasti bilanciati

100% Energia naturale

* I FitPlan non sono un piano di dimagrimento e non sostituiscono il parere di un medico o di un professionista della nutrizione.
Sono adatti per adulti sani che desiderano migliorare le proprie abitudini alimentari. Non sono indicati per bambini e adolescenti e, in caso di esigenze specifiche, è consigliato il confronto con un professionista