Dieta di mantenimento del peso

Per chi ha terminato il percorso di dimagrimento o per chi vuole mantenere il proprio peso forma è consigliabile adottare una dieta di mantenimento: un regime alimentare che ti accompagna e ti permette di acquisire le buone abitudini alimentari.

Pesforma ha formulato dei programmi alimentari settimanali indicati per uomini e donne che desiderano rimanere in forma: per ricevere il piano dieta più indicato alle tue esigenze, basta rispondere al nostro test del calcolo del BMI e seguire i nostri consigli.

Non saltare mai i pasti

Durante le settimane del programma sarà sufficiente consumare un pasto sostitutivo al giorno e seguire i consigli riportanti nel dettaglio.

Bevi almeno 2 litri di acqua al giorno

E’ importante bere almeno due litri di acqua al giorno e praticare regolarmente attività fisica: pochi consigli per sentirsi più in forma.

Puoi seguire il piano di mantenimento per un minimo di 3 settimane consecutive fino ad un massimo di 6 settimane. Il programma è ripetibile nel corso dell’anno.

Scopri i video fitness e scegli gli esercizi in base al tuo obiettivo.

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