Tutorial allenamento fitness

Pilates in Ufficio: La Tua Pausa di Benessere Ritrova il tuo benessere ovunque tu sia! Oggi, la nostra esperta di Pilates, Masha Ostapenco, ti guiderà attraverso […]

Trasforma le Tue Gambe: Pilates Anti-Cellulite Video Tutorial: Esercizi di Pilates per Gambe Sgonfie e Contro la Cellulite Oggi,  la nostra trainer Masha Ostapenco vi guiderà […]

Ritrova il tuo equilibrio: Pilates per il pavimento pelvico Siete pronti a trasformare il vostro corpo e raggiungere i vostri obiettivi di fitness? Oggi vi […]

Ritrova la tua forma ideale: Pilates per un girovita perfetto Siete pronti a trasformare il vostro corpo e raggiungere i vostri obiettivi di fitness? Oggi, […]

Se desideri un allenamento completo che unisca movimento, forza e consapevolezza, una lezione completa di Pilates potrebbe essere ciò che fa per te. Questa pratica […]

Se sei alla ricerca di un’opzione di allenamento più dolce e rilassante, il pilates dolce potrebbe essere l’ideale per te. Questo tipo di allenamento si […]

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Vuoi rafforzare il tuo Powerhouse e migliorare il tuo benessere? Prova questi esercizi specifici per i muscoli addominali, pelvici e lombari, fondamentali per la tua […]

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Vuoi migliorare la tua flessibilità? Prova queste sequenze di pilates per la mobilità articolare e l’allungamento muscolare! Con solo un tappetino, potrai eseguire una serie […]

Preparati a dare energia al tuo allenamento! Queste sequenze dinamiche di pilates aerobico ti permetteranno di mettere in moto il tuo metabolismo e bruciare qualche […]