In forma con il trekking, tra impegno e paesaggi mozzafiato!

Voglia di godersi le giornate di inizio autunno immersi nella natura e tenendosi in forma? Il trekking è l’attività che fa al caso vostro! Dopo intere giornate estive trascorse al

Beach tennis, lo sport dell’estate!

In spiaggia non solo per abbronzarsi. Negli ultimi anni gli sport sulla sabbia stanno coinvolgendo sempre più bagnanti… Quale miglior idea del Beach tennis? Vacanze come sinonimo di relax, ma anche

Nuovo trend: il running “a piedi scalzi”!

Un ritorno al running naturale, ci rieducherebbe a correre nel modo giusto unendo molteplici benefici, per il benessere e per il divertimento! Diventato per molti una sana abitudine settimanale, il

Le novità fitness dal Rimini Wellness 2019!

Anche quest’anno il Rimini Wellness ha portato agli atleti di tutto il mondo grandi novità in tema fitness e benessere. Ecco le migliori! 😉 Un altro grande successo per l’evento

Tonificare glutei e gambe, di corsa sui pattini!

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Squash, divertente e brucia grassi!

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Volley mania: praticare questo sport fa bene!

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Ecco il punch fitness, la boxe a ritmo di musica!

È una delle ultime tendenze del fitness, che permette di tonificare i muscoli, bruciare grassi e simulare la boxe a ritmo di musica: ecco il PUNCH! Il mondo dell’allenamento funzionale

In forma come i campioni dello sport: ecco alcuni segreti!

Sognate a occhi aperti il fisico perfetto? È ora di mettersi all’opera! Vi sveliamo i segreti di 2 sportivi molto famosi, Cristiano Ronaldo e Sofia Goggia, per raggiungere una forma

Temperature ancora miti? Fai esercizio al parco!

L’allenamento all’aria aperta è la soluzione ideale quando le belle giornate e il clima temperato rendono traumatico il rientro in palestra… Ecco i nostri consigli per un allenamento out-door al

Jogging sulla spiaggia, una sana idea! 

La corsa in spiaggia è la soluzione ideale per mantenersi in forma anche d’estate. Attività brucia-grassi e rilassante da praticare in riva al mare, il jogging è lo sport perfetto

Neuro-functional training… Corpo e mente lavorano insieme!

Un piccolo segreto per restare più giovani e mantenersi in forma? Il neuro-functional training, dove corpo e sistema nervoso si alleano per allenarsi insieme! “L’importanza di allenare corpo e mente”

Gli sport acquatici più belli … da praticare in Italia!

In estate, il sole cocente e le alte temperature ci fanno apprezzare ancora di più la bellezza degli sport acquatici. Ecco a voi le località di mare italiane dove poter

Ritrovare la forma…pedalando in bicicletta!

La bicicletta è un mezzo sempre di moda, che permette di svolgere attività fisica e ritrovare la forma con un occhio alla sostenibilità! Tante persone nel mondo la utilizzano per

Rimini Wellness 2018: le novità più interessanti!

Lo scorso weekend è andata in scena l’edizione 2018 del Rimini Wellness, in grado di attirare tantissimi visitatori e professionisti, e punto di riferimento per scoprire le tendenze fitness dei

Lo dicono gli studi: camminare allena il corpo, ma anche la mente!

Sapevate che un’attività fisica semplice, come la camminata, può apportare tanti benefici non solo al nostro corpo, ma anche al nostro cervello? “L’importanza di allenare corpo e mente” è una

Pilates + Danza = tono e forma fisica!

Desiderate trovare un modo per conciliare sport e divertimento ma non sapete come fare? Il Pilates barre è la soluzione perfetta per mantenersi in forma e tonificare il corpo…danzando! Innovativa

Allenamento in casa? 5 regole per renderlo efficace!

Mantenersi in forma è possibile anche tra le mura domestiche: ecco i nostri 5 consigli per dedicarsi all’home fitness nel modo migliore! Gli impegni e la frenesia della vita quotidiana

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Qualche chilo da smaltire? L’inverno offre diverse opportunità per bruciare calorie divertendosi, come le ciaspolate e il pattinaggio! Vi va di provare? 🙂 Il 9 febbraio iniziano le Olimpiadi Invernali

Pilates… Corpo e mente ringraziano!

Stress e stanchezza vi affliggono? Non riuscite a trovare uno sport che vi soddisfi? Rimediate con il pilates: il metodo efficace per raggiungere l’equilibrio perfetto fra corpo e mente! Il

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Amate la neve? Non riuscite a liberarvi dei chili di troppo? Dedicatevi allo sci! Lo sport invernale perfetto per una remise en forme all’insegna del divertimento! Durante l’inverno i paesaggi

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Praticare yoga durante le vacanze natalizie aiuta a ricaricarsi in vista del nuovo anno e a rilassare la mente e il corpo: ecco le posizioni migliori per prendersi cura di

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Vi presentiamo un’attività che allena il corpo e allo stesso tempo la capacità di trovare l’equilibrio reagendo agli imprevisti quotidiani: si chiama Reaxing fitness! Le attività di tutti i giorni

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