Vuoi sentirti in forma e positivo ogni giorno?
Nel nostro ultimo video, l’insegnante di Yoga Pamela ti guiderà nella scoperta dei benefici dei Mudra, ovvero delle specifiche posizioni delle mani che possono aiutarti a ritrovare l’equilibrio, l’armonia e la pace interiore, rendendoti più vitale e liberandoti dalle negatività.
I Mudra sono semplici gesti che possono essere eseguiti ovunque e in qualsiasi momento, senza bisogno di alcun attrezzo o preparazione particolare. Ci sono sei Mudra diversi – ciascuno con un significato ed un beneficio specifici – che Pamela ti mostrerà nel corso del video.
Il primo Mudra che scoprirai è il Chinmudra, il Mudra dell’illuminazione della saggezza, che ti aiuterà a trovare la concentrazione e la lucidità mentale necessarie per prendere decisioni importanti. Il Padme Mudra, il Mudra del fiore di loto, si concentra sulla compassione verso se stessi e gli altri, aiutandoti a sviluppare l’amore e la gentilezza nel tuo cuore.
Il Dharma Chakra, il terzo Mudra, rappresenta invece l’illuminazione e l’elevazione spirituale, mentre lo Schunia Mudra ha l’obiettivo di focalizzare la tua mente sul raggiungimento di decisioni importanti. L’ultimo Mudra, noto come il Mudra della devozione, ti aiuterà a concentrarti su di te, ad affrontare lo stress e ad alleviare i disturbi dell’umore.
Pamela ti spiegherà anche il significato simbolico di ogni dito della mano e come questo si ricollega ad una particolare energia o Chakra all’interno del tuo corpo. Riscoprire la connessione tra corpo e mente ti aiuterà a ritrovare l’equilibrio e la giusta carica per affrontare la tua giornata.
Lasciati guidare da Pamela nella scoperta di come riscoprire la connessione tra corpo e mente può aiutarti ad affrontare la vita con una grinta e una carica incredibile. Guarda subito il nostro nuovo video per scoprire come il Mudra può essere la tua spinta nella giusta direzione!
