Crema Proteica Cookies e Caramello
Cerchi una crema proteica fatta in casa che sia buona quanto un dessert ma con tutti i benefici delle proteine? Questa ricetta veloce al gusto cookies e caramello è la coccola fit e high-protein che stavi aspettando. Ideale dopo l’allenamento, come colazione leggera o spuntino pomeridiano, si prepara in pochi minuti, con pochi ingredienti e senza bisogno di cottura. Fresca, cremosa e irresistibile, ti conquisterà al primo assaggio. Perfetta da integrare nella dieta proteica ma non solo.
Il bello? Ti bastano solo tre ingredienti, un frullatore e pochissimo tempo. Senza zuccheri aggiunti e senza complicazioni. È la ricetta ideale per chi segue uno stile di vita sano ma non vuole rinunciare al piacere del gusto.
Il segreto della sua bontà si cela dietro al Protein Shake Cookies e Caramello, cremoso shake proteico (20 g per porzione), con pochi grassi e pochi zuccheri (3,2 g per porzione), ricco di fibre e di vitamine e minerali ed estremamente versatile in cucina!
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Scopri come preparare questa crema proteica cookies e caramello fatta in casa!
Procedimento:
Per iniziare, versa il latte scremato nel bicchiere di un frullatore o in un contenitore adatto a un frullatore a immersione.
In seguito, aggiungi i 3 misurini di Protein Shake Cookies e Caramello.
Unisci i cubetti di ghiaccio (circa 4-6 cubetti per una consistenza cremosa e fresca).
A questo punto, frulla tutto per circa 30-40 secondi, fino a ottenere una crema liscia e spumosa, e lascia riposare per 2 minuti.
Versa in un bicchiere o in una ciotola, a seconda della consistenza ottenuta.
Servi subito, magari guarnendo con una spolverata di cacao amaro a scelta.
Buon appetito da Pesoforma!
Calorie
188 Kcal
Tempo di preparazione
2 min.
Ingredienti per una persona
- 3 misurini di Protein Shake Cookies e Caramello
- 200 ml latte scremato
- cubetti di ghiaccio
- cacao amaro a scelta
