Energy Balls: lo spuntino proteico senza cottura
Se stai cercando spuntini proteici fatti in casa che siano veloci da preparare e adatti per chi segue un’alimentazione equilibrata, le energy balls proteiche gusto Cookies Caramello sono una delle ricette fit senza cottura più semplici e golose da realizzare.
Sono ideali per chi desidera uno snack proteico post allenamento, ma anche per chi è alla ricerca di uno spuntino sano e saziante da portare in ufficio. La preparazione richiede meno di 10 minuti e offre un mix di proteine, fibre e grassi buoni, utile per mantenere costante l’energia durante la giornata.
Il Protein Shake Cookies Caramello Pesoforma non solo regala alle energy balls un gusto delizioso, ma aumenta la quota proteica, rendendo queste palline la scelta perfetta per chi ama le ricette proteiche semplici e veloci da preparare. Il sapore? Lo adorerai: ricorda i biscotti al caramello, ma con un profilo nutrizionale molto più leggero e fit!
Procedimento
Per preparare le energy balls, mescola in una ciotola i fiocchi d’avena, 3 misurini di Protein Shake Cookies Caramello Pesoforma, il cacao amaro e un pizzico di sale fino a ottenere un composto uniforme.
A questo punto aggiungi il burro di arachidi e lo sciroppo d’acero e continua a mescolare con una spatola fino a ottenere un impasto omogeneo.
Se il composto risulta troppo duro o difficile da lavorare, puoi aggiungere un cucchiaio di latte o bevanda vegetale alla volta fino a raggiungere una consistenza modellabile ma non appiccicosa.
Successivamente, preleva piccole porzioni di impasto e forma delle palline di circa 2–3 cm di diametro, disponendole su un piatto o un vassoio.
Lascia rassodare in frigorifero per almeno 30 minuti: le tue energy balls proteiche saranno poi pronte per essere gustate!
Si conservano in un contenitore ermetico per 5–6 giorni, sempre perfette come spuntini proteici da consumare durante la giornata o come snack post allenamento.
Buon appetito da Pesoforma!
Perché le Energy Balls Cookies Caramello sono tra i migliori spuntini proteici
- Aumentano la sazietà grazie al mix di fibre e proteine
- Sono pratiche, veloci e si preparano senza cottura
- Perfette sia per sportivi che per chi è a dieta
- Bilanciate e nutrienti
- Personalizzabili a seconda delle esigenze e preferenze di gusto
Calorie
120 kcal \ 1 energy ball
Tempo di preparazione
10 minuti
Ingredienti per 12 Energy Balls
- 120 g di fiocchi d’avena
- 3 misurini di Protein Shake Cookies Caramello Pesoforma
- 2 cucchiai di cacao amaro in polvere
- 120 g di burro di arachidi
- 2 cucchiai di sciroppo d’acero
- Un pizzico di sale
