Fit News

I regali di Natale? Un’attività brucia grassi!

Avete già fatto tutti i regali di Natale? Se dovete ancora farli ma non ne avete voglia, sappiate che queste giornate di shopping, oltre a mettere il buon umore vi aiuteranno a bruciare un po’ di grassi!

shopping-natale-regali-attivita

Tanto amato, tanto odiato e spesso rimandato all’ultimo giorno utile, lo shopping natalizio prima o poi ci tocca. Quelle che ad una prima valutazione potrebbero sembrare giornate frenetiche, possono trasformarsi in un meraviglioso espediente per bruciare un po’ di grassi e calorie semplicemente stando in giro con le amiche, con il proprio compagno o con i nostri figli…

Già, perché passeggiare lungo le strade del centro città illuminato, o nei grandi centri commerciali, passando da una vetrina all’altra, non è solo un’attività che mette il buon umore, ma è innanzitutto un’attività fisica! Camminare infatti è un’azione completa, che muove gran parte dei nostri muscoli tonificandoli. In particolare il movimento della camminata interessa gambe e glutei, e il fitwalking è l’evoluzione sportiva di questo gesto tanto naturale quanto benefico per il nostro organismo. Approfittiamo quindi di queste giornate a spasso per fare i regali, pensando che stiamo facendo del bene alla nostra linea!

Anche i piccoli gesti inconsapevoli che si compiono durante la giornata di shopping non sono da sottovalutare, perché ci fanno consumare calorie allenando i muscoli. Gesti banali come il salire e scendere dall’auto quando ci si sposta, il piegarsi per vedere un prodotto sullo scaffale basso del negozio, sollevare uno scatolo, spingere il carrello o portare a mano le shopper con i doni… Azioni che se ripetute nell’arco di un intero pomeriggio o di un’intera giornata diventano quasi un allenamento in palestra! Infine, nel caso in cui stiamo facendo shopping in un grande centro commerciale disposto su più livelli, con scale o scala mobile, beh…optiamo per le prime: è uno stepper naturale! 😉

Per un’intera giornata all’insegna dei regali consigliamo di indossare scarpe comode, e di risparmiare il tacco 12 per uscite meno movimentate! Mentre per fare un break a metà pomeriggio, o un pasto veloce non avendo il tempo per sedersi comodamente a tavola, noi di Pesoforma abbiamo un suggerimento per voi: portate in borsetta le barrette della nuova LineaSnack! Sono gustose ma soprattutto versatili: 1 barretta corrisponde ad uno snack ricco di dolcezza, mentre 2 barrette corrispondono ad un pasto sostitutivo completo ed equilibrato!

Ed ora non ti resta che prendere sottobraccio la tua migliore amica e…buona giornata di shopping natalizio! 🙂


Seguici su @pesoforma_officialpage

Questo sito utilizza cookie di profilazione anche per inviarti pubblicità in linea con le tue preferenze. Se vuoi saperne di più o negare il consenso a tutti o ad alcuni cookie clicca qui.
Proseguendo la navigazione acconsenti all'uso dei cookie.

Gestisci cookie OK

Informativa estesa sui cookie

I cookie sono costituiti da porzioni di codice che assistono il titolare nell'erogazione del servizio. Per maggiori informazioni sui cookie e su come gestirli all'interno del tuo browser, fai click qui.
Il titolare utilizza i cookie per le seguenti finalità:

   Attività strettamente necessarie al funzionamento
Questo sito utilizza cookie per salvare la sessione dell'utente e per svolgere altre attività strettamente necessarie al funzionamento dello stesso, ad esempio in relazione alla distribuzione del traffico.

   Attività di salvataggio delle preferenze, ottimizzazione e statistica
Questo sito utilizza cookie per salvare le tue preferenze di navigazione ed ottimizzare la tua esperienza di navigazione. Fra questi cookie rientrano, ad esempio, quelli per impostare dati di spedizione e la valuta o per la gestione di statistiche da parte del titolare del sito.

   Cookie gestiti dalla prima parte
Il presente sito si avvale dell’utilizzo di cookie tecnici di terza parte in quanto si avvale delle funzionalità del servizio Google Analytics, offerto da Google Inc. Google Analytics utilizza i "cookies" per raccogliere e analizzare le informazioni in merito alle modalità di utilizzo dei siti web visitati dall’utente. Per avere maggiori informazioni sui cookies di Google Analytics e sul loro utilizzo da parte di Google Inc. è possibile consultare l'informativa sull’utilizzo dei cookies da parte di Google.

   Cookie gestiti da terze parti
Questi cookie sono utilizzati da partner di Nutrition & Santè, al fine di presentarti dei banner pubblicitari di Nutrition & Santè quando ti trovi in altri siti, mostrandoti gli ultimi prodotti che hai guardato su Pesoforma. L'uso di questi cookie può permettere la connessione al tuo computer o ad altri dispositivi e rintracciare i dati salvati: questi cookie si connettono al browser installato sul tuo computer o su altri dispositivi utilizzati durante la navigazione sul nostro sito.