Fitness

Lo sport più adatto alla propria personalità!

Scegliere di praticare uno sport piuttosto che un altro è sicuramente una questione di passioni, ma sapevate che la scelta è dettata anche dalla nostra personalità? 🙂

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Avete deciso di praticare un’attività sportiva con costanza ma non riuscite a scegliere fra le tante disponibili? Provate a lasciarvi guidare dall’istinto, o meglio, dalla vostra predisposizione caratteriale. Nel corso degli anni vari studiosi (dal Giappone agli Stati Uniti) hanno portato avanti diverse ricerche per scoprire un collegamento fra le attitudini personali e la scelta di un determinato sport. Dai risultati pare che  questo nesso ci sia! Osservando e analizzando campioni di persone suddivise per tipologie di attività svolte, ci si è resi conto che era possibile categorizzaregli individui in gruppi diversi, ciascuno di essi rappresentativo di una personalità dominante.

Ecco quali sono i 4 tipi di personalità e quali sono gli sport più adatti per ognuna!

Il tipo risoluto e deciso!

Solitamente le persone appartenenti a questo gruppo sono decise e amano prendere le situazioni di petto. Hanno coraggio e al tempo stesso grande capacità di concentrazione, ma soprattutto sono molto energiche… Gli appartenenti a questo gruppo hanno bisogno di uno sport ad alta intensità, che consenta loro di scaricare questa grande energia: aerobica ad alto impatto, running, spinning, oppure il crossfit, sono le attività preferite da queste persone! 🙂

Il socievole!

Queste persone hanno un carattere molto socievole e amano avere attorno tante persone. Hanno molti amici, amano le serate in compagnia, e anche nello sport non sono da meno: per loro è fondamentale che anche lo sport sia di squadra! Pallavolo, calcio, ma anche il ciclismo (quando svolto in gruppo), oppure i corsi di zumba e di aerobica, divertenti oltre che allenanti!

Il riflessivo!

A questo gruppo appartengono le persone individualiste, intimiste e riflessive. Non escludono categoricamente gli sport di squadra, ma è importante che questi non siano sport di contatto: ad esempio la pallavolo potrebbe andare! Certo è che la loro indole li porta verso attività individuali, quasi meditative: lo yoga sarà una scelta molto probabile, ma anche il golf. Il tennis è un altro sport amato dalle persone riflessive, perché richiede grande forza mentale e concentrazione, senza dimenticare losport di cui abbiamo parlato di recente sul nostro blog: il free climbing! 🙂

Il creativo!

Si tratta di una personalità spiccatamente artistica sempre alla ricerca di nuove ispirazioni per creare.  Queste persone hanno grande spirito di osservazione e amano quindi gli sport che consentono di guardare l’ambiente circostante, i paesaggi, la natura: via libera quindi al trekking, al ciclismo (svolto a intensità moderate), al jogging, ma anche le attività subacquee saranno certamente apprezzate, come snorkeling e immersioni!

Proprio quando stiamo seguendo una dieta ipocalorica, come la Dieta Pesoforma, è importante non rinunciare del tutto alle cose che ci piacciono, sia in fatto di alimentazione, sia nella scelta dell’attività fisica da svolgere. Sotto il primo aspetto, Pesoforma assicura una linea di Pasti Sostitutivi e Snack non solo leggeri, ma anche molto gustosi, per fare in modo che la dieta non diventi mai sinonimo di rinuncia alla bontà. Per quanto riguarda invece lo sport, è altrettanto importante fare qualcosa che piaccia davvero, per dare continuità e non stancarsi… Ci auguriamo che questo articolo possa esservi di aiuto nella giusta scelta! 😉


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