Il blog di Pesoforma - Pag. 10

Negli ultimi anni, la quinoa è diventata una delle scelte alimentari più apprezzate da chi cerca un’opzione salutare, nutriente e versatile.  Spesso definita “il superfood […]

Sapete che cos’è il burro chiarificato? Ne avrete di certo sentito parlare. Il burro chiarificato, conosciuto anche come burro di ghee,  è un ingrediente versatile […]

Sapere cosa mangiare per abbassare il colesterolo e quindi fare le giuste scelte alimentari, aiuta a gestire e ridurre i livelli di colesterolo nel sangue […]

Dai Energia al Tuo Corpo! Pilates Upper & Lower Body con FitGreta In questo tutorial, la trainer FitGreta ti accompagna in una lezione di Pilates […]

L’allenamento GAG (Gambe, Addominali e Glutei) è un workout molto popolare, ideale per chi desidera tonificare e scolpire la parte inferiore del corpo. Semplice da […]

L’autunno è la loro stagione per eccellenza, ma quali sono nel dettaglio le migliori varietà di funghi?  Di tipi di funghi ne esistono davvero tanti, […]

Ti è mai capitato di sentirti sotto la lente d’ingrandimento mentre ti alleni in palestra? Tranquilla, non sei la sola. L’ansia da palestra o gymtimidation […]

La ricetta Pesoforma di oggi è un cremoso smoothie alla zucca. L’iconico ortaggio arancione non […]

HIIT Pilates: Il Segreto per un Corpo Sano e Forte Vuoi bruciare grassi, tonificare il corpo e migliorare la tua salute generale senza dover passare […]

Gonfiore sull’addome o sui fianchi, i jeans che non si allacciano più anche se il peso è quello giusto, le classiche culotte de cheval posizionate […]

Lo squat è uno degli esercizi più famosi e praticati, sia in palestra che negli allenamenti a casa. È perfetto per tonificare i muscoli degli […]

Dietro a qualche chilo di troppo può nascondersi una tiroide che non funziona a dovere. Scopri come la ghiandola a farfalla regola il nostro metabolismo […]