Il blog di Pesoforma - Pag. 13

È sempre il momento delle insalate miste, piatti gustosi e sani che ti aiutano a mantenere la linea senza privazioni, ma attenzione ai condimenti, perché […]

No, non state sognando, esiste davvero! Avevate mai sentito parlare della fragola bianca o pineberry? No, non si tratta di una triste versione ‘’non matura’’  […]

Il buongiorno si vede dal mattino… e dalla colazione! La scelta di cosa mettere in […]

Uno straordinario alleato del benessere Tutti ne parlano: l’acido ialuronico è il componente più importante del tessuto connettivo  del corpo umano, una sostanza fluida che […]

Una colazione così ha tutto un altro gusto Le fragole sono le regine indiscusse della […]

Spiccare il volo…con lo yoga! Quando si dice che chi fa yoga…spicca il volo, in tutti i sensi! L’Antigravity Yoga, o Yoga Aereo, è una […]

Per il pianeta ma non solo Negli ultimi anni vi sarà sicuramente capitato di sentir parlare o leggere di dieta plant-based. L’alimentazione ‘’basata sulle piante’’ […]

Oggi parliamo di come accettare il proprio corpo. L’accettazione del proprio corpo inizia smettendo di concentrarsi sui suoi piccoli difetti. Troppo grassa, troppo magra, troppo […]

A corto di idee per una cena light? La cena, si sa, deve essere un pasto equilibrato e leggero. In questo modo sarà possibile tenere […]

Preparati a dare energia al tuo allenamento! Queste sequenze dinamiche di pilates aerobico ti permetteranno di mettere in moto il tuo metabolismo e bruciare qualche […]

Prenditi cura della tua salute posturale con questi esercizi efficaci. Ecco alcune sequenze semplici da seguire per migliorare la tua postura. Puoi praticarle ovunque ti […]

Perché includere nella nostra dieta cibi ricchi di ferro? Il ferro è un minerale indispensabile per il buon funzionamento dell’organismo. È grazie ad esso che […]