Il blog di Pesoforma - Pag. 8

I crunches inversi o reverse crunches sono uno degli esercizi più efficaci per allenare gli addominali. Sicuramente hai già sentito parlare di crunch, ma sapevi […]

Ogni anno, con l’avvicinarsi dell’inverno, aumenta il rischio di contrarre l’influenza e altre infezioni respiratorie. Mantenere il sistema immunitario forte e reattivo è essenziale per […]

Trasforma le Tue Gambe: Pilates Anti-Cellulite Sei pronto a trasformare il tuo allenamento e raggiungere un nuovo livello di benessere? Unisciti a FitGreta, la nostra […]

In questo articolo vedremo cos’è la tapioca, nota anche come farina di tapioca o amido di tapioca, una farina che si ottiene dalla lavorazione della […]

Se stai cercando la ricetta perfetta per una colazione leggera, sana e veloce, sei nel […]

Hai difficoltà a perdere quei pochi centimetri di grasso dal tuo corpo? Anzi, ti sembra di accumularne un po’ anche dopo il più piccolo errore […]

Il collagene, super-star nella cosmetica venti-trenta anni fa, è di nuovo alla ribalta ed è protagonista di molte formule di nuova generazione, soprattutto per quanto […]

Popolarissimo in autunno, il melograno (il nome esatto del frutto sarebbe ‘’melagrana’’, mentre ‘’melograno’’ è il nome della pianta dalla quale esso nasce; comunemente, però, anche […]

Nel mondo del fitness è conosciuto come Jumping Jack, ed è un esercizio semplice ma efficace che puoi fare tranquillamente anche a casa. Puoi utilizzarlo […]

Per fare una scelta consapevole di quello che mangi è importante conoscere il contenuto nutritivo e calorico degli alimenti. Solo così eviti di farti accalappiare […]

L’autunno porta in cucina una varietà di frutta e verdura di stagione, ideale per risvegliare il metabolismo e aiutarti a ritrovare la forma perfetta!  Nonostante […]

La vitamina D, spesso definita la “vitamina del sole”, gioca un ruolo cruciale per il benessere generale, la salute ossea e il sistema immunitario. Tuttavia, […]