Il blog di Pesoforma - Pag. 9

Se sei alla ricerca di un’attività fisica efficace per tonificare il tuo corpo, sia nella parte superiore che inferiore, l’allenamento Upper/Lower Body potrebbe essere la […]

L’allenamento GAG (Gambe, Addominali e Glutei) è un workout molto popolare, ideale per chi desidera tonificare e scolpire la parte inferiore del corpo. Semplice da […]

L’autunno è la loro stagione per eccellenza, ma quali sono nel dettaglio le migliori varietà di funghi?  Di tipi di funghi ne esistono davvero tanti, […]

Ti è mai capitato di sentirti sotto la lente d’ingrandimento mentre ti alleni in palestra? Tranquilla, non sei la sola. L’ansia da palestra o gymtimidation […]

La ricetta Pesoforma di oggi è un cremoso smoothie alla zucca. L’iconico ortaggio arancione non […]

Vuoi bruciare grassi, tonificare il corpo e migliorare la tua salute generale senza dover passare ore in palestra? Prova l’HIIT Pilates! Questo allenamento unisce i […]

Gonfiore sull’addome o sui fianchi, i jeans che non si allacciano più anche se il peso è quello giusto, le classiche culotte de cheval posizionate […]

Lo squat è uno degli esercizi più famosi e praticati, sia in palestra che negli allenamenti a casa. È perfetto per tonificare i muscoli degli […]

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Per dimagrire e aumentare la massa muscolare, gli esercizi con i pesetti sono l’ideale perché ti permettono di bruciare calorie e di tonificare e modellare […]

Vi siete mai imbattute in persone che sottolineano l’importanza della ginnastica in menopausa? La menopausa è un periodo di cambiamenti significativi fisici e ormonali che […]