Smoothie con crusca d’avena e riccioli di cioccolato fondente
La bontà vellutata e leggera
Negli ultimi anni associamo allo smoothie sempre più l’idea di una bevanda cremosa, salutare e nutriente. In genere, la ricetta prevede un mix di verdure e/o frutta unito a una porzione liquida come latte, acqua o yogurt. In base alle componenti aggiunte, lo smoothie potrà acquisire diversi scopi: detox, dimagrante, depurativo, o perché no, semplicemente goloso.
La versione che vi proponiamo oggi è a base di Smoothie con Crusca d’Avena e Mela Pesoforma, un delizioso pasto sostitutivo dalla consistenza vellutata, facilissimo da preparare. Perfetto a pranzo e o colazione, con solamente 202 Kcal/pasto, è pensato per ritrovare il peso ideale o per mantenerlo. Per aggiungere un tocco goloso, grattugiate sulla superficie dello smoothie dei riccioli di cioccolato fondente.
*Naturalmente, l’integrazione di altri ingredienti comporterà un prodotto finale più calorico rispetto al profilo nutrizionale dello Smoothie classico.
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Procedimento:
Per preparare la smoothie, versate 4 misurini di prodotto in una ciotola o in uno shaker, utilizzando l’apposito misurino.
Quindi, aggiungete 200 ml di latte scremato e mescolate bene servendovi di un cucchiaio o di una frusta.
Poi, grattugiate 5 grammi di cioccolato fondente sulla superficie del vostro smoothie. Et voilà il vostro avvolgente smoothie è già pronto da gustare.
Buon appetito a tutti da Pesoforma! 😊
Calorie
230
Tempo di preparazione
5 minuti
Ingredienti per 1 persona
- 4 misurini di Smoothie con Crusca d’Avena e Mela Pesoforma
- 200 ml di latte scremato
- 5 g di cioccolato fondente grattugiato
