La bontà vellutata e leggera
Negli ultimi anni associamo allo smoothie sempre più l’idea di una bevanda cremosa, salutare e nutriente. In genere, la ricetta prevede un mix di verdure e/o frutta unito a una porzione liquida come latte, acqua o yogurt. In base alle componenti aggiunte, lo smoothie potrà acquisire diversi scopi: detox, dimagrante, depurativo, o perché no, semplicemente goloso.
La versione che vi proponiamo oggi è a base di Smoothie con Crusca d’Avena e Mela Pesoforma, un delizioso pasto sostitutivo dalla consistenza vellutata, facilissimo da preparare. Perfetto a pranzo e o colazione, con solamente 202 Kcal/pasto, è pensato per ritrovare il peso ideale o per mantenerlo. Per aggiungere un tocco goloso, grattugiate sulla superficie dello smoothie dei riccioli di cioccolato fondente.
*Naturalmente, l’integrazione di altri ingredienti comporterà un prodotto finale più calorico rispetto al profilo nutrizionale dello Smoothie classico.
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