Un’avvolgente e nutriente ricetta
I ceci sono onnipresenti in dispensa. Sarà per la bontà, per le proprietà benefiche o per la versatilità, fatto sta che sono l’ingrediente “mai più senza” di tantissime ricette. In quella di oggi, i legumi tondeggianti sono abbinati al grano e alla curcuma in un’avvolgente e cremosa vellutata.
Sapete qual è il bello? Oggi potete prepararla in pochissimo tempo: la Vellutata Ceci, grano e curcuma Pesoforma è pronta in soli due minuti! Si tratta di un Pasto Sostitutivo leggero e nutriente con solo 204 Kcal/pasto e il 29% di energia in proteine. Perfetto per chi desidera dimagrire o mantenere il proprio peso corporeo.
Per decorare e conferire un tocco di croccantezza alla vellutata, aggiungete i semi di sesamo e i fiocchi di avena.
Naturalmente le calorie totali aumenteranno in seguito all’aggiunta di ingredienti supplementari.
