Il blog di Pesoforma

L’hip thrust con bilanciere, chiamato anche spinta dell’anca, è uno degli esercizi più efficaci per scolpire i glutei, migliorare la postura e prepararsi per la […]

Originario del Brasile e conosciuto anche con il nome esotico di maracuja, il frutto della passione o passion fruit ha proprietà molto interessanti: è molto […]

Cerchi una crema proteica fatta in casa che sia buona quanto un dessert ma con […]

Cos’è il tarassaco e dove si trova Il tarassaco (anche conosciuto come dente di leone) appartenente alla famiglia delle Compositae,  fiorisce nel periodo primaverile e cresce […]

Le mandorle sono i semi del mandorlo, una pianta originaria dell’Asia minore, diffusasi anche nel Mediterraneo dal V secolo a.C. per opera degli antichi greci. Considerate […]

Bastano pochi giorni di dieta disordinata per mandare all’aria una corretta alimentazione per la pancia piatta: gonfiori, pesantezza e tensione addominale si fanno subito notare. […]

Lo si dice anche nel lessico comune: doccia fredda come shock, che però col tempo ha i suoi benefici. Anche se all’inizio sembrava il contrario. […]

Non sempre chi intraprende una dieta è sempre mosso dal fine del dimagrimento, anzi! Un numero sempre più crescente di persone sceglie di seguire un […]

Nutrition&Santé ha partecipato a NutriMI 2025 in qualità di sponsor, ribadendo il proprio impegno nel promuovere il benessere attraverso l’alimentazione e contribuendo, attraverso i suoi […]

Dimagrire in modo sano ed equilibrato è un obiettivo che molte persone perseguono, spesso affidandosi a diete alla moda o trend momentanei che promettono risultati […]

Capire come dimagrire le gambe e le cosce è uno degli obiettivi più comuni per le donne di tutte le età, specialmente quando l’estate si […]

La respirazione diaframmatica è una tecnica semplice, naturale e potentissima per ritrovare calma, equilibrio e benessere. Spesso la diamo per scontata, ma il modo in […]