Area tutorial - Pag. 2

Esplora la nostra incredibile area tutorial, inizia un viaggio tra consigli alimentari, video-allenamenti e mini lezioni di Mental Coach e Yoga che ti guideranno alla scoperta di tutto il mondo Pesoforma. Non lasciarti sfuggire l’opportunità di assorbire i consigli d’oro dei nostri esperti e di esplorare tutte le risorse pensate apposta per te!

Fitness

Lezione 11: Pilates Dolce

by FitGreta

Pilates Dolce: La Tua Guida al Benessere con FitGreta Benvenuti nell’area tutorial di Pesoforma! Siamo entusiasti di presentarvi una nuova video lezione della nostra trainer […]

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Lezione 10: Upper & Lower Body

by FitGreta

Dai Energia al Tuo Corpo! Pilates Upper & Lower Body con FitGreta In questo tutorial, la trainer FitGreta ti accompagna in una lezione di Pilates […]

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Lezione 9: HIIT Pilates

by FitGreta

HIIT Pilates: Il Segreto per un Corpo Sano e Forte Vuoi bruciare grassi, tonificare il corpo e migliorare la tua salute generale senza dover passare […]

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Lezione 8: powerhouse

by FitGreta

Powerhouse: il cuore del tuo benessere Vuoi rafforzare il tuo Powerhouse e migliorare il tuo benessere? Prova questi esercizi specifici per i muscoli addominali, pelvici […]

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Lezione 7: total body

by FitGreta

Total Body: esercizi completi per il tuo benessere Vuoi migliorare la tua salute a 360 gradi? Prova questi esercizi total body di pilates per rafforzare […]

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Lezione 6: mobility e flexibility

by FitGreta

Mobility e Flexibility: Ritrova fluidità e leggerezza Se senti il bisogno di rallentare, ascoltare il tuo corpo e sciogliere le tensioni accumulate, questa lezione è […]

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Lezione 5: pilates aerobico

by FitGreta

Pilates Aerobico: equilibrio tra corpo e mente Hai voglia di un allenamento che unisca il controllo del Pilates con l’energia del movimento aerobico? In questa […]

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Lezione 4: pilates posturale

by FitGreta

Pilates Posturale: ritrova stabilità e benessere Paragrafo: Se senti il bisogno di ritrovare stabilità, leggerezza e una postura più armoniosa, questa lezione è perfetta per […]

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Lezione 3: core e upper body

by FitGreta

Core e Upper Body: rinforza il centro e la parte alta del corpo Vuoi migliorare la forza del busto, tonificare le braccia e rinforzare l’addome? […]

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Lezione 2: gambe e glutei

by FitGreta

Se desideri gambe e glutei tonici sei nel posto giusto! Ecco alcuni esercizi mirati per potenziare i tuoi muscoli, serve solo un tappetino fitness! Preparati […]

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Lezione 1: primo approccio al pilates, i principi del metodo

by FitGreta

Se sei curiosa di avvicinarti al Pilates ma non sai da dove cominciare, questa lezione è il punto di partenza perfetto. Insieme a FitGreta, trainer […]

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Riprendere l’attività fisica, routine quotidiana dopo...

by Redazione Pesoforma

Il benessere fisico è un obiettivo importante per molte persone, ma spesso si incontrano difficoltà nel trovare la motivazione necessaria per riprendere un regolare programma […]