Diete e benessere

Cibi ricchi di gusto e poveri di calorie!

Pensate che seguire una dieta significhi rinunciare al gusto? Vi sbagliate! Ci sono tanti cibi gustosi e al tempo stesso leggeri, capaci di rendere piacevole la settimana dietetica… Eccone alcuni! 😉

cibi-leggeri-gustosi

Mela! L’alimento del peccato per eccellenza e uno dei frutti più affascinanti e apprezzati, tanto da essere diventato il logo di un noto brand 😉 La mela è molto gustosa, ed è anche uno degli spezza fame più consigliati quando seguiamo una dieta ipocalorica. Questo perché le mele sono ricche di fibre, che donano un immediato senso di sazietà a fronte di un basso apporto calorico: appena 50 calorie ogni 100 grammi! 🙂

mela-rossa

Asparagi! Tutte le verdure sono consigliare quando seguiamo una dieta, perché sono tutte leggere… Ma non tutte sono sempre così gustose ed invitanti. A marzo, con la primavera, entrano in stagione gli asparagi, una verdura davvero stuzzicante capace di rendere invitante qualsiasi ricetta, anche solo come accompagnamento. Pensate ai grandi Chef, che spesso arricchiscono con gli asparagi croccanti saltati in padella le loro preparazioni! Colorati ed invitanti, gli asparagi sono anche disintossicanti e antiossidanti, oltre che leggerissimi: appena 20 calorie su 100 grammi! Se volete subito metterli alla prova, ecco un risotto agli asparagi light e gustoso sul nostro blog!

asparagi

Pollo! Gustosissimo e protagonista di tante preparazioni, il pollo è uno dei principali protagonisti delle diete ipocaloriche. Apporta una media di 150 calorie ogni 100 grammi (variabile a seconda della parte). I vantaggi a livello di dieta? Oltre che leggero è altamente proteico, povero di grassi e di carboidrati! 😉

petto-di-pollo

Peperoncino! Il piatto piccante piace a tantissimi, e anche chi segue una dieta non dovrà rinunciarci.  Ovviamente nelle giuste dosi, il peperoncino accende di gusto le nostre ricette, rende i cibi stuzzicanti ed invitanti, e apporta solo 35 calorie su 100 grammi! Contiene inoltre la capsaicina, un principio attivo che stimola il metabolismo e costringe l’organismo a bruciare calorie non appena ingerito il boccone! 🙂

peperoncino

Cioccolato fondente! Nelle giuste dosi, il cioccolato fondente ha proprietà che vanno oltre il gusto e il piacere sensoriale… Una di queste è il fatto di essere un grande alleato nelle diete ipocaloriche, incrementandone l’effetto! Volete scoprire come? Ecco un articolo de nostro blog dove abbiamo presentato uno studio scientifico sugli effetti del cioccolato fondente!

cioccolato

Caffè! Amanti del caffè? Non dovrete assolutamente rinunciare al gusto e alla carica di una buona tazzina, anche se state seguendo una dieta: l’apporto è infatti di ZERO calorie! La cosa importante è stare scarsi di zucchero o in alternativa utilizzare i dolcificanti dietetici…come il nostro firmato Pesoforma, disponibile in compresse o bustine!

caffè

Noi di Pesoforma conosciamo perfettamente l’importanza del gusto quando si segue una dieta, e soddisfare il palato è una delle nostre missioni! Tutti i nostri Pasti Sostitutivi e gli Snack sono equilibrati, completi, ma anche golosi… Con Pesoforma perdere peso non sarà più una rinuncia! 😉


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