Guide: diete e alimentazione consapevole - Pag. 7

Edamame: cosa sono? Si tratta di fagioli di soia tipici della cucina orientale (cinese, giapponese e hawaiana in particolare), sempre più popolari anche sulle nostre […]

Il segreto della felicità spiegato dai norvegesi! Cos’è il friluftsliv? È molto più che una parola difficile da pronunciare: è uno stile di vita e […]

Il cibo è uno dei tanti modi in cui il nostro corpo e la nostra mente trovano rifugio, e non solo nutrimento. Questa qualità rende […]

I pancake proteici e light rappresentano una soluzione pratica, golosa e veloce per tutti coloro che vogliono regalarsi una colazione sfiziosa senza rinunciare ai nutrienti […]

Hai mai sentito parlare degli ormoni della felicità? Devi immaginarteli come un piccolo esercito di messaggeri chimici che si muovono nel tuo corpo diffondendo una […]

Un mondo di voci, suoni e sussurri ASMR, cosa significa questa sigla popolarissima? Se non ne avete mai sentito parlare, sappiate che l’ASMR è molto […]

Fame nervosa, fame fisica…qual è la differenza? La fame fisica è il bisogno del corpo di soddisfare esigenze nutritive, per avere energia e svolgere tutte […]

Per una giornata outdoor da ricordare, senza strappi alla regola! Picnic e dieta vanno d’accordo? Cosa mangiare per un picnic se si è a dieta? […]

Se la tua dieta non prevede un cheat day o un cheat meal, cambiala. Il cheat day, ovvero il giorno di sgarro, è il sale […]

Sei abituata a gestire i pasti e la quotidianità e anche cosa mangiare quando gli amici ti invitano fuori, ma cosa bere per un aperitivo […]

È sempre il momento delle insalate miste, piatti gustosi e sani che ti aiutano a mantenere la linea senza privazioni, ma attenzione ai condimenti, perché […]

No, non state sognando, esiste davvero! Avevate mai sentito parlare della fragola bianca o pineberry? No, non si tratta di una triste versione ‘’non matura’’  […]