Guide di fitness - Pag. 11

Con l’arrivo del freddo e del periodo natalizio ogni scusa è buona per mangiare di più, soprattutto in buona compagnia, ma guardarsi allo specchio dopo […]

Sane abitudini alimentari, costanza ed esercizio fisico. Questo è il segreto per eliminare i famosi e fastidiosi cuscinetti dal lato B! Chiamati anche “banana rolls” […]

La passione per la corsa non cala nemmeno nella stagione più fredda… Ecco alcuni consigli per tenersi allenati senza nessun rischio per la salute! 😉 […]

È una delle tendenze più recenti e interessanti del fitness. L’Indoor Rowing  rappresenta una evoluzione nell’utilizzo del vogatore e sta raccogliendo rapidamente consensi anche in […]

Svolgere attività fisica in acqua, che sia al mare in estate o in piscina in inverno, permette di tenersi in forma divertendosi …cosa c’è di […]

Non sono i soliti esercizi addominali: oggi il metodo che imperversa nelle palestre per la pancia piatta prende il nome di ginnastica ipopressiva. Un nuovo […]

Voglia di godersi le giornate di inizio autunno immersi nella natura e tenendosi in forma? Il trekking è l’attività che fa al caso vostro! Dopo […]

Un ritorno al running naturale, ci rieducherebbe a correre nel modo giusto unendo molteplici benefici, per il benessere e per il divertimento! Diventato per molti […]

Anche quest’anno il Rimini Wellness ha portato agli atleti di tutto il mondo grandi novità in tema fitness e benessere. Ecco le migliori! 😉 Un […]

Sembra soltanto un modo per divertirsi e trascorrere il tempo libero, invece è un’attività utile per tenersi in forma e tonificare… Oggi sul blog di […]

Pantaloncini corti aderenti, polsino e fascia coordinati, polo bianca sudata di fatica: lo squash richiede uno sforzo fisico importante ma è anche tra le discipline […]

Quando la racchetta vince su tutto! Sapevate che il tennis è uno sport completo che aiuta ritrovare la forma fisica e … allunga la vita? […]