Il blog di Pesoforma

In molti si chiedono a cosa fa bene il limone: questo agrume contribuisce a favorire la digestione, sostiene il sistema immunitario e supporta il controllo […]

Pilates drenante: Gambe leggere e circolazione attiva Hai spesso le gambe gonfie, stanche o pesanti? Questa lezione 4 di Pilates guidata da FitGreta è pensata […]

Hai mai sentito parlare di esercizi per il pavimento pelvico e ti sei chiesta se possano davvero fare la differenza per la tua salute e […]

Dal gusto deciso e piacevolmente amarognolo, le proprietà del radicchio come la presenza di fibre, acqua e di vitamine C e E lo rendono una […]

I brownies proteici sono la soluzione perfetta per chi ama i dolci ma vuole restare […]

Pilates dinamico: migliora la forza dei muscoli Allenare la forza muscolare non significa solo sollevare pesi in palestra: anche con il Pilates dinamico, puoi ottenere […]

Capire come disintossicare il corpo è una delle sfide più frequenti tra chi desidera migliorare il proprio benessere generale, sentirsi più leggera e sostenere il […]

Capire come dimagrire le braccia e renderle più toniche è uno degli obiettivi più comuni, ma anche uno dei più difficili da raggiungere in modo […]

La cannella è una delle spezie più amate al mondo, famosa per il suo aroma dolce, caldo e leggermente piccante. Non è soltanto un ingrediente […]

Preparare una cioccolata calda fatta in casa che sia cremosa, avvolgente e allo stesso tempo […]

Le feste di Natale portano con loro momenti di convivialità, tavole imbandite e, spesso, qualche eccesso alimentare. La domanda quindi sorge spontanea: cosa mangiare dopo […]

I semi di lino rappresentano una delle dimostrazioni più semplici ed efficaci di come la natura sia in grado di offrirci alimenti funzionali, nutrienti e […]