Guide: diete e alimentazione consapevole - Pag. 8

Uno straordinario alleato del benessere Tutti ne parlano: l’acido ialuronico è il componente più importante del tessuto connettivo  del corpo umano, una sostanza fluida che […]

Per il pianeta ma non solo Negli ultimi anni vi sarà sicuramente capitato di sentir parlare o leggere di dieta plant-based. L’alimentazione ‘’basata sulle piante’’ […]

Oggi parliamo di come accettare il proprio corpo. L’accettazione del proprio corpo inizia smettendo di concentrarsi sui suoi piccoli difetti. Troppo grassa, troppo magra, troppo […]

A corto di idee per una cena light? La cena, si sa, deve essere un pasto equilibrato e leggero. In questo modo sarà possibile tenere […]

Perché includere nella nostra dieta cibi ricchi di ferro? Il ferro è un minerale indispensabile per il buon funzionamento dell’organismo. È grazie ad esso che […]

Riprendete il controllo! Il breathwork o rebirthing può davvero diventare un rimedio anti-stress alla portata di tutti? È ormai risaputo che respirare è un’attività che […]

La menopausa è una delle fasi della vita di una donna, comporta una trasformazione fisica e ormonale.  Abbracciamo i cambiamenti del nostro corpo e impariamo […]

Il potere di mettere i pensieri nero su bianco Journaling: scrivere è un’attività che facciamo praticamente tutti i giorni: a lavoro, mentre scriviamo al pc […]

Dove il cuore riposa e l’ansia scompare Un giardino zen in casa? No, non state sognando…avete capito bene! Nell’articolo di oggi ci addentriamo alla scoperta […]

Occhio a ingredienti e calorie! Pasqua è sinonimo di uovo di cioccolato: risulta difficile, in questa occasione, resistere al goloso ed avvolgente gusto del cacao […]

Durante il giorno, potresti essere brava a placare la fame, ma di notte come frenare attacchi di fame notturni? Spesso ti trovi ad alzarti e […]

L’elisir di lunga vita, direttamente dall’Australia Non se ne sente parlare spesso, sicuramente non si tratta delle più conosciute della famiglia dei frutti in guscio. […]