Guide di fitness - Pag. 14

Dal punto di vista lavorativo gennaio è spesso un mese intenso, nel quale ripartono e si programmano tutte le attività del nuovo anno. Se lo […]

Ridurre il grasso corporeo con un allenamento ad alto ritmo e intensità? Si chiama High Intensity Interval Training ed è rivolto a chi già si […]

Non vi siete ancora iscritti a nessun corso di fitness alla moda? Avete comprato le scarpe da jogging ma non le avete ancora indossate? Male, […]

Sapevate che oggi potete praticare yoga in due? Si chiama acroyoga, una sorta di yoga acrobatico che si fa in coppia! La pratica dello Yoga […]

A passo svelto cercando di orientarsi nel bosco con il solo aiuto della bussola e delle proprie abilità: è l’orienteering, lo sport perfetto per l’inizio […]

Si sa poco di questa attività fisica, che però ha ispirato il fitwalking, praticato da moltissime persone… Parliamo del nordic walking, un allenamento completo e […]

Chi ama gli animali non potrà farsi sfuggire questa opportunità… La Dog Dance, per tenersi in forma a ritmo di musica con il proprio amico […]

Si chiama “immersive fitness” la nuova tendenza nei corsi di fitness… e The Trip ne è un esempio! Se state cercando una nuova attività alla […]

Da Rimini, un nuovo allenamento per stare in forma a ritmo di musica adatto a tutti: principianti, esperti, giovani e meno giovani… è il Movida […]

“Si necesita reggaeton dale” recita Ginza, il successo di J. Balvin dal ritmo reggaeton…un ritmo che è stato fra i protagonisti del Rimini Wellness 2016: […]

Dimagrire tonificando il corpo, aumentando la forza e il tutto divertendosi? Facile con il Body Pump di Les Mills! Oggi vogliamo presentarvi un allenamento di […]

Con la bella stagione si può svolgere attività fisica assieme al proprio cane, dalla semplice camminata fino ad esercizi più complessi… E gli effetti benefici […]