LE APP CHE SOSTITUISCONO IL PERSONAL TRAINER!

Ecco le App Personal Trainer che trasformano il vostro smartphone in un coach virtuale! Seguite le istruzioni ed il vostro allenamento diventerà reale! Non si può andare in palestra? Contingentate

SVEGLIA ALLE 5: UN TESORO PER IL BENESSERE

“Ogni mattina noi nasciamo nuovamente. Ciò che decidiamo di fare oggi è ciò che conta davvero.”  (Buddha) La quotidianità è ormai diventata frenetica, piena di problemi e impegni che rendono

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Senza glutine, ricche di proteine e nutrienti importanti, provengono da frutta, frutta secca, legumi e ortaggi. Le farine alternative, ormai, sono sempre più diffuse. Reperibili anche nella grande distribuzione, sono

10 ABITUDINI PER NON CONTRARRE L’INFLUENZA

Il cambio di stagione e l’arrivo della primavera spesso ci stravolgono. Ecco qualche sana abitudine che aiuta a prevenire Lo chiamano “mal di primavera” o “sindrome da letargo”. Effettivamente la

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Alcuni dei tesori per il benessere arrivano dal Medio Oriente e dall’Asia. Scopriamo insieme i tanti benefici che ci regalano. Non solo è un energizzante naturale ottimo per chi ama

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È nato Nutrishopping, la boutique del benessere!

Da oggi c’è un nuovo strumento per chi vuole dedicare un’attenzione in più all’alimentazione e ad un sano stile di vita: nasce Nutrishopping, la Boutique del benessere! Siete già andati

Addio alla stanchezza con i cibi giusti!

Nel pieno dell’autunno e con il Natale ancora lontano può emergere un po’ di stanchezza psico-fisica…ma con i cibi giusti possiamo dare un po’ di carica al nostro organismo! Quello

Carciofo: addio ritenzione idrica!

Il carciofo è il superfood dalle innumerevoli proprietà benefiche, ma sapevate che è anche un alleato imbattibile contro la ritenzione idrica? La ritenzione idrica è uno dei nemici più temuti