Abbasso lo stress con una colazione slow e salutare!

Iniziare la giornata con una deliziosa prima colazione, consumata senza fretta, ci regala notevoli benefici sia dal punto di vista nutrizionale che psicologico! Come faremmo senza la prima colazione …

L’importanza di una colazione sostanziosa ma leggera!

Pasto fondamentale che permette di iniziare la giornata nel migliore dei modi: parliamo della colazione! È importante che sia completa e al tempo stesso leggera, per darci energia senza appesantire!

Yogurt a colazione, che buona idea!

Buono e cremoso, ma anche amico delle diete ipocaloriche e, più in generale, alleato di benessere: parliamo dello yogurt! Quanti di voi amano lo yogurt? Immaginiamo che siate in tantissimi!