5 consigli per un Natale senza stress!

Il Natale è un periodo bellissimo, ma che fra regali da comprare, cene in famiglia da preparare, appuntamenti con gli amici, aperitivi con i colleghi ecc … può diventare stressante!

Relax + attività fisica = YOGA!

È una pratica meditativa che fonde l’attività fisica con il rilassamento, per il benessere del corpo e della mente: parliamo dello Yoga! Nasce in oriente ma oramai è una pratica