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Pilates Posturale: ritrova stabilità e benessere Paragrafo: Se senti il bisogno di ritrovare stabilità, leggerezza e una postura più armoniosa, questa lezione è perfetta per […]

Core e Upper Body: rinforza il centro e la parte alta del corpo Vuoi migliorare la forza del busto, tonificare le braccia e rinforzare l’addome? […]

Se desideri gambe e glutei tonici sei nel posto giusto! Ecco alcuni esercizi mirati per potenziare i tuoi muscoli, serve solo un tappetino fitness! Preparati […]

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Il benessere fisico è un obiettivo importante per molte persone, ma spesso si incontrano difficoltà nel trovare la motivazione necessaria per riprendere un regolare programma […]

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In questo video, Claudia, una mental trainer, insieme a Pesoforma, si rivolge a tutti coloro che vogliono seguire una dieta controllata ed equilibrata ma che […]

Prendersi cura di sé stessi è fondamentale per mantenere un equilibrio tra salute fisica e mentale. In questo video, vengono presentati diversi esercizi di stretching, […]

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