Se hai già sentito parlare dell’azione benefica dell’ananas sulla cellulite, ma non hai mai approfondito l’argomento, fermati subito! In questo articolo scoprirai perché il frutto può aiutarti a contrastare l’effetto “buccia di arancia”, e in che modo.
Originario dell’America tropicale, l’ananas vanta molti benefici per la salute. Inoltre, il frutto può essere inserito in un regime alimentare equilibrato per stimolare il microcircolo e il drenaggio.
Vediamo meglio le sue proprietà e il legame con il tuo benessere!
Ananas e cellulite: qual è il rapporto?
L’azione drenante degli enzimi (la bromelina, una miscela di enzimi in grado di digerire le proteine) contenuti nell’ananas possono essere utili per contrastare gli inestetismi perché contribuiscono a:
- ridurre l’infiammazione locale
- supportare la funzionalità del microcircolo
- eliminare le sostanze di scarto
- rimuovere i liquidi in eccesso attraverso la diuresi [1].
Diverse ricerche evidenziano i benefici della bromelina contenuta nell’ananas a favore dello smaltimento dei liquidi in eccesso e della funzionalità circolatoria [2]. Eppure va precisato che da solo l’enzima non elimina la cellulite, ma è un supporto – inserito nella dieta, in uno stile di vita corretto e sano – capace di limitarne visibilmente l’aspetto, grazie all’azione drenante.
Cos’è la cellulite
La cellulite è un’alterazione del tessuto sottocutaneo associata a diversi fattori. Tra le sue cause:
- il cattivo funzionamento della circolazione sanguigna dei piccoli vasi
- la ritenzione idrica
- gli squilibri ormonali
- la predisposizione genetica
- lo stile di vita e l’alimentazione.
Come agisce l’ananas sulla cellulite? I principali benefici
Gli acidi organici e gli enzimi naturali presenti nell’ananas possono contrastare il ristagno dei liquidi accumulati su cosce, glutei, fianchi e addome. Ecco alcuni dei principali benefici per l’organismo.
Aiuta a contrastare l’infiammazione dei tessuti
La bromelina (l’enzima naturale presente nell’ananas) agisce direttamente sulle infiammazioni croniche di basso grado del tessuto sottocutaneo. L’azione può ridurre la produzione di mediatori infiammatori e sostenere i tessuti nel ritrovare il proprio equilibrio. Il risultato, nel tempo e in abbinamento a una dieta sana, può essere una pelle dall’aspetto più compatto, tonico e uniforme [3].
Supporta l’ossigenazione cutanea
L’enzima naturale contribuisce a migliorare il microcircolo e favorire:
- il trasporto di ossigeno e di nutrienti alle cellule cutanee
- l’eliminazione delle sostanze di scarto per un’azione disintossicante.
Una migliore ossigenazione, inoltre, si può tradurre in un aspetto della pelle più tonico, soprattutto nelle aree più soggette a ristagno, come cosce e glutei.
Contribuisce alla riduzione del gonfiore
Grazie all’azione combinata degli enzimi naturali e degli acidi organici, l’ananas è in grado di favorire l’eliminazione dei liquidi in eccesso accumulati nei tessuti. I benefici si possono avvertire in un senso generale di leggerezza, soprattutto nelle gambe.
Spesso si può soffrire di gambe gonfie con il cambio di stagione. Leggi uno dei nostri articoli dedicati al tema:
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Favorisce un’azione antiossidante sulla pelle
L’ananas contiene composti che contribuiscono alla protezione delle cellule dallo stress ossidativo. Un’assunzione regolare è in grado di:
- contrastare i danni provocati dai radicali liberi
- sostenere la rigenerazione cellulare
- preservare l’elasticità della cute.
Come e quando mangiare l’ananas per incentivare i benefici sulla cellulite
Per sfruttare i benefici del frutto tropicale contro gli inestetismi cutanei puoi assumere il frutto fresco. La bromelina, in particolare, tende a perdere le sue proprietà con il calore [4]. Assicurati, però, di includere nel piatto anche il gambo, ovvero la parte centrale e più dura, dove si trovano le quantità maggiori dell’enzima e degli acidi organici.
Prova l’ananas così:
- a fine pasto per migliorare anche la digestione
- a merenda per uno spuntino leggero (ha solo 42 calorie per 100 grammi) [5] o anche a colazione insieme a una fonte di carboidrati complessi e di proteine per rendere il pasto completo
Ricorda che i benefici del frutto si possono riscontrare se assumi uno stile di vita sano, con un’alimentazione equilibrata e se bevi tanta acqua.
Come potenziare l’azione dell’ananas sulla cellulite
Un integratore con l’ananas può massimizzare ulteriormente le potenzialità del frutto fresco e aiutarti nel raggiungimento dei tuoi obiettivi di benessere. Bye Cell Go Pesoforma allevia la sensazione di gonfiore agli arti inferiori, spesso causata dalla ritenzione idrica.
L’integratore alimentare liquido contiene:
- ananas e centella asiatica, per sostenere il microcircolo e la compattezza cutanea, contribuendo a ridurre gli inestetismi della cellulite
- meliloto, per supportare la funzionalità circolatoria e il drenaggio dei liquidi corporei
- matè, per favorire la gestione e il mantenimento del peso corporeo, mentre elimini i liquidi in eccesso
- aronia, per un’azione antiossidante protettiva dei tessuti dallo stress ossidativo.
Bastano 40 gocce al giorno in un bicchiere d’acqua lontano dai pasti, per riattivare il microcircolo e iniziare il tuo percorso di benessere.
Per aumentare la sua efficacia, aggiungilo nell’ambito di uno stile di vita equilibrato e un regime alimentare bilanciato. Provalo in abbinamento con le compresse Pop Your Shape Pesoforma se vuoi beneficiare anche dell’azione della bromelina.
FONTI
[1],[2]https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC11243481/
[3]https://www.santagostino.it/magazine/bromelina-proprieta/
[4]https://www.humanitas-care.it/news/lananas-aiuta-il-corpo-a-sgonfiarsi/
[5]https://www.alimentinutrizione.it/tabelle-nutrizionali/007460
