Il blog di Pesoforma - Pag. 16

Occhio a ingredienti e calorie! Pasqua è sinonimo di uovo di cioccolato: risulta difficile, in questa occasione, resistere al goloso ed avvolgente gusto del cacao […]

Durante il giorno, potresti essere brava a placare la fame, ma di notte come frenare attacchi di fame notturni? Spesso ti trovi ad alzarti e […]

La natura a portata di sorso Per una colazione cremosa, naturale e ricca di gusto, […]

L’elisir di lunga vita, direttamente dall’Australia Non se ne sente parlare spesso, sicuramente non si tratta delle più conosciute della famiglia dei frutti in guscio. […]

Allenamento a ritmo di musica Lo Zumba, o meglio Zumba Fitness, è una tecnica di allenamento nata negli anni ‘90 grazie al ballerino colombiano Alberto […]

Core e Upper Body: rinforza il centro e la parte alta del corpo Vuoi migliorare la forza del busto, tonificare le braccia e rinforzare l’addome? […]

Se desideri gambe e glutei tonici sei nel posto giusto! Ecco alcuni esercizi mirati per potenziare i tuoi muscoli, serve solo un tappetino fitness! Preparati […]

Se sei curiosa di avvicinarti al Pilates ma non sai da dove cominciare, questa lezione è il punto di partenza perfetto. Insieme a FitGreta, trainer […]

Nuovo anno, nuove tendenze L’oro in tavola: parliamo dei cosiddetti superfood, ovvero tutti quegli alimenti che si presentano come veri e propri ‘’tesori nutrizionali’’: ricchissimi […]

Dormire bene è la miglior medicina per sentirsi meglio Il sonno è un requisito fondamentale per vivere bene e in buona salute, importante tanto quanto […]

Tutto il buono del caffè, in formato crema Anche voi siete tra coloro che di […]

Le pause che contano, per mente e corpo Dal 2020, anno difficile a causa della pandemia, lo smartworking, ovvero il lavoro da remoto, ha guadagnato […]