Il blog di Pesoforma - Pag. 26

In questo video, Mariangela, una nutrizionista esperta, ci guida nella comprensione dell’importanza di gratificare e premiare noi stessi per i nostri successi, grandi o piccoli […]

Scoprite come depurare l’organismo e ritrovare il benessere Depurare il proprio organismo è un gesto d’amore che va oltre l’obiettivo di ritrovare la silhouette ideale. […]

Prendersi cura del proprio benessere fisico e mentale è un equilibrio che dobbiamo ricercare con attenzione. In questo video vengono proposti esercizi per aiutare ad […]

Scoprite come dare vita a un paradiso di profumi nel vostro giardino                     Desiderate creare un eden […]

I germogli primaverili ottimi in tutte le salse Gli asparagi sono i protagonisti della stagione, […]

In questo video, Pamela, yoga trainer, ci guida nella pratica della respirazione yoga, utile per allontanare l’ansia e lo stress e riprendere il controllo delle […]

In questo video, Claudia, una mental trainer esperta nel campo dell’alimentazione, ci guiderà attraverso la comprensione dei principi di una dieta proteica, una scelta alimentare […]

Migliorare la propria alimentazione prestando ascolto alle sensazioni Gli stimoli o sensazioni alimentari sono sensazioni fisiologiche che permettono di controllare l’assunzione di cibo. Conosciamo tutti […]

Come valutare lo stato del proprio peso Sentiamo spesso parlare di «indice di massa corporea», o Body mass index (BMI). Si tratta del parametro utilizzato […]

L’intramontabile cerchio alleato della linea Vi ricordate del caro vecchio hula hoop? L’inseparabile amico d’infanzia, sta tornando di tendenza! Ma non solo come giocattolo, bensì […]

Il connubio perfetto tra fragola e vaniglia A maggio la primavera è all’apice del suo […]

Scoprite le abitudini che rendono la vita più serena        Nella frenesia quotidiana, spesso è difficile trovare il tempo per stupirci della bellezza della […]