Spaghetti Shirataki alle melanzane e pomodorini!

Le blogger Mary, Nu & Tania hanno preparato una gustosa ricetta light utilizzando i nostri Spaghetti Shirataki, melanzane e pomodorini… Vi va di provarla? 🙂 Le tre blogger di theartofbeingawoman.it,

In primavera la dieta è detox!

Approfittiamo della primavera per detoxificare il nostro organismo e prepararlo all’alimentazione più leggera della bella stagione! Concluso l’inverno e passate le feste pasquali, probabilmente il nostro corpo ha bisogno di

4 semplici regole per una dieta più efficace!

Siamo un po’ sovrappeso, ci mettiamo a dieta, ma non otteniamo i risultati sperati… Niente paura: oggi vi diamo 4 regole che renderanno la vostra dieta più efficace 😉 Se

La dieta Pesoforma funziona: lo dimostra uno studio!

Uno studio condotto con il Policlinico di Milano ha testato l’effettiva efficacia dei nostri Pasti Sostitutivi e ha dimostrato che la dieta Pesoforma funziona: -4 Kg in poche settimane e

Dieta di 3 giorni + esercizio fisico per smaltire le abbuffate!

Se le feste pasquali vi hanno portato serenità, ma anche un chilo di troppo, vediamo come smaltirlo grazie a una dieta di 3 giorni controllata e all’esercizio fisico intenso! Festività

Frittata di spaghetti Shirataki!

Ideale come pranzo di Pasqua leggero, ma anche per un piatto take-away nel picnic di Pasquetta… Frittata di Shirataki! Gli spaghetti di koniac Pesoforma, oltre ad essere gustosi e incredibilmente

Effetto yo-yo addio con una dieta bilanciata!

Se abbiamo come obiettivo quello di restare in forma, smaltendo un paio di chili ed evitando l’effetto yo yo, con risultati che durano nel tempo: diciamo NO a diete lampo

Risotto Mimosa – ricetta leggera per l’8 marzo!

Se per festeggiare la Festa della Donna avete pensato ad una cenetta fra amiche, questa è la nostra proposta, stuzzicante e, ovviamente, leggera: risotto mimosa agli asparagi e uova! 😉

Con la dieta facile non rinunci al buon umore!

Avete qualche chilo di troppo da perdere? Prima di buttarvi su una dieta lampo e squilibrata provate la “dieta facile“, per non rinunciare a golosità e buon umore! 🙂 La

Spaghetti Shirataki ai coriandoli di verdure!

Spaghettata di Carnevale in famiglia o con gli amici? Non dimenticare la leggerezza: con gli Shirataki Pesoforma e i coriandoli di verdure, gusto ed allegria incontrano la linea 😉 Rinunciare

A dieta a Carnevale? Si può fare!

Arriva la festa più divertente dell’anno ed è facile cadere in dolci tentazioni, vanificando gli sforzi del post-Natale… Ecco alcuni consigli per continuare la dieta senza rinunciare a qualche peccato

Ricetta leggera: scaloppine di pollo al limone!

Proteine nobili e pochi ingredienti leggeri… Ecco il segreto di queste scaloppine light al limone! Se a pranzo avete mangiato uno dei nostri pasti sostitutivi, la sera potete optare per

Remise en forme: la dieta dei pasti sostitutivi!

Tornare in forma dopo le feste non è sempre facile, un po’ per lo sforzo che questo richiede, un po’ perché manca il tempo di dedicarsi alla dieta: i pasti

Crespelle di patate e porro!

Per un Natale leggero ma gustoso vogliamo proporti un primo piatto con pochi ingredienti ma buoni: crespelle di patate e porro, per un apporto di sole 230 Kcal totali! Durante

Con un po’ di cioccolato fondente, la dieta è più efficace!

Un recente studio tedesco ha dimostrato che il cioccolato fondente rinforza gli effetti della dieta ipocalorica del 10%! Plachiamo subito i facili entusiasmi: lo scopo di questo articolo non è

Ricetta: Shirataki al ragù vegetale!

Una ricetta davvero gustosa ma soprattutto leggera, per un apporto di sole 106 Kcal a porzione… Spaghetti Shirataki al ragù vegetale! Ricordate la sequenza del film Disney “Lilly e il

I cibi amici della linea durante l’autunno!

Non solo foglie che cadono e castagne…autunno significa buio in anticipo, temperature più fredde, e rischio di cadere in tentazione di cibi calorici… Ecco qualche consiglio per non perdere la

Dieta: proteine sì ma non rinunciamo ai carboidrati!

Molte diete, in particolare quelle più estreme, tagliano totalmente i carboidrati a favore delle proteine. Potrebbe non essere la soluzione giusta, soprattutto perché i carboidrati incidono positivamente sul nostro benessere

Ricetta light: risotto ai funghi porcini senza burro!

Quella che vi proponiamo oggi è una ricetta light, un risotto ai funghi porcini che toglie il burro dalla fase di mantecatura! Via il burro, dentro il parmigiano. A volte

Le patate ci aiutano nella dieta, ecco come!

Si tratta di uno dei cibi più economici e dalle molteplici proprietà benefiche, spesso messo da parte quando si parla di dieta… Ma è un errore: le patate possono aiutarci

Con la dieta alternata, non rinunci alle golosità!

Perdere peso in maniera costante ed equilibrata senza rinunciare alle golosità? Grazie alla dieta alternata questo è possibile! Seguire una dieta significa fare delle rinunce in termini di piatti prelibati

Quanti pasti sostitutivi! Quale scelgo?

Quando vogliamo dimagrire accorciando un po’ i tempi possiamo affidarci ai pasti sostitutivi, sicuri completi e gustosi… Ma ne esistono di vario tipo: quale scegliere? 😉 Sarebbe un errore chiamarli

Spezzatino di Tofu Pesoforma con patate e carote!

Il tofu, preziosa fonte di proteine vegetali e ricavato dalla cagliatura del succo dei semi di soia, viene qui proposto con patate e carote per un gustoso spezzatino! Nella preparazione

Snella e bella con acqua e limone!

Sapevate che acqua e limone insieme hanno tanti effetti benefici? Aiutano a ritrovare la linea, contrastano la cellulite, e hanno un azione antiossidante! Nella loro semplicità, ci sono due ingredienti

Al mare in forma con la dieta, ma non solo!

Luglio 2018, ci siamo: sta arrivando il momento della prova costume! Per alcuni è motivo di ansia e preoccupazione, per altri è semplicemente espressione di libertà e voglia di mare,

Pennette light al salmone!

È una ricetta che si prepara in poco tempo ed è leggera, ideale come primo piatto veloce ma gustoso: pennette al salmone! Mettersi ai fornelli con questo caldo non è

Con i cibi del buon umore, sei in forma con la mente!

Quando aumenta lo stress aumentano anche i malumori, ci si sente giù e stanchi emotivamente. Una prima soluzione ci arriva dalla dieta: con i cibi giusti ritrovi il buon umore!

Risotto leggero di primavera!

Voglia di un primo piatto leggero e fresco? Allora perché non preparare un gustoso risotto light con verdure di primavera? Ecco la nostra ricetta! 😉 Siamo entrati nella tarda primavera,

Speciale frutta di maggio: bontà e leggerezza!

Siete pronti ad assaggiare la frutta di maggio? Questo mese c’è una varietà di prelibatezze davvero stuzzicanti e soprattutto leggere, perfette se vogliamo perdere un po’ di peso… Scopriamole insieme!

I cibi giusti per una pancia piatta!

Oggi parliamo di un disturbo fra i più fastidiosi ed antiestetici: la pancia gonfia… Vediamo come rendere piatta la nostra pancia iniziando dalla dieta! Spesso bastano pochi giorni di dieta