Guide: diete e alimentazione consapevole - Pag. 6

Gli anacardi sono un tipo di frutta a guscio dal gusto delicato e gradevole, spesso consumato come snack, ricco di benefici e nutrienti per il […]

La zucca è l’ortaggio simbolo dell’autunno, appartenente alla famiglia delle Cucurbitacee, si distingue per il suo caratteristico colore arancione. Viene coltivata sin dai tempi degli […]

Durante l’allenamento il cuore raggiunge un numero di battiti elevati, necessari a produrre energia indispensabile per lo sforzo fisico. Ma c’è un intervallo specifico, in […]

Le banane sono tra i frutti più consumati e apprezzati al mondo, ma ti sarai chiesto: le banane fanno ingrassare? Quante calorie ha una banana? […]

Dukan, Zero, Atkins, Plank, Oloproteica sono solo alcuni dei nomi delle diete iperproteiche ad oggi più diffuse. Ma cosa significa esattamente questo termine? Scopriamolo insieme. […]

Mai provato il seitan? E’ il sostituto vegetale della carne per eccellenza. Un’importante fonte di proteine plant-based protagonista già da tempo sulla tavola di vegetariani […]

Negli ultimi anni, la quinoa è diventata una delle scelte alimentari più apprezzate da chi cerca un’opzione salutare, nutriente e versatile.  Spesso definita “il superfood […]

Sapete che cos’è il burro chiarificato? Ne avrete di certo sentito parlare. Il burro chiarificato, conosciuto anche come burro di ghee,  è un ingrediente versatile […]

Sapere cosa mangiare per abbassare il colesterolo e quindi fare le giuste scelte alimentari, aiuta a gestire e ridurre i livelli di colesterolo nel sangue […]

L’autunno è la loro stagione per eccellenza, ma quali sono nel dettaglio le migliori varietà di funghi?  Di tipi di funghi ne esistono davvero tanti, […]

Gonfiore sull’addome o sui fianchi, i jeans che non si allacciano più anche se il peso è quello giusto, le classiche culotte de cheval posizionate […]

Dietro a qualche chilo di troppo può nascondersi una tiroide che non funziona a dovere. Scopri come la ghiandola a farfalla regola il nostro metabolismo […]