Guide di fitness - Pag. 10

Una disciplina che giova al corpo e apporta benefici anche alla mente E’ inevitabile. In questo delicato periodo di quarantena ci riscopriamo tutti più stressati. […]

Alcuni semplici esercizi da fare tranquillamente in casa per mantenere muscoli elastici e prevenire il mal di schiena. Tutti i giorni è meglio Siete chiusi […]

Volete ottenere degli addominali da urlo? Ecco degli esercizi che potete tranquillamente fare anche in casa Non potete andare in palestra? No problem! Potete crearla […]

Ecco le App Personal Trainer che trasformano il vostro smartphone in un coach virtuale! Seguite le istruzioni ed il vostro allenamento diventerà reale! Non si […]

 La nuova attività sportiva che sta appassionando il mondo La sirena è una figura mitologica del mondo marino che presenta un aspetto ibrido: donna nella […]

I benefici di una pratica antica che libera la mente e dona nuovo vigore al corpo, in un detox tutto naturale… Mens sana in corpore […]

La fine delle vacanze lascia l’amaro in bocca ma c’è un modo per continuare a sorridere…a ritmo di musica! Eccola li, finite le vacanze ci […]

Il divertimento su  neve continua con  cat skiing, fat bike e snow volley. Evviva l’inverno che ci porta la neve e gli sport invernali che […]

Temperature invernali e neve inaugurano la stagione sportiva sugli sci. Via libera al divertimento…sempre in sicurezza! Divertirsi sugli sci è bello ma farsi male è […]

Con l’arrivo del freddo e del periodo natalizio ogni scusa è buona per mangiare di più, soprattutto in buona compagnia, ma guardarsi allo specchio dopo […]

Sane abitudini alimentari, costanza ed esercizio fisico. Questo è il segreto per eliminare i famosi e fastidiosi cuscinetti dal lato B! Chiamati anche “banana rolls” […]

La passione per la corsa non cala nemmeno nella stagione più fredda… Ecco alcuni consigli per tenersi allenati senza nessun rischio per la salute! 😉 […]