5 consigli per un aperitivo estivo davvero light!

Gli aperitivi in estate sono un vero must, ma attenzione alla trappola delle calorie! Si tratta pur sempre di un fuori pasto, ma con le giuste accortezze possiamo renderlo light!

Sogliola, eccezionale nella sua semplicità e con tante proteine!

Tutti conoscono i benefici del pesce per la linea e la salute del corpo, ma la sogliola ha una tradizione culinaria e una storia di ricordi, odori e sapori… Scopriamoli

Struffoli light senza uova!

Se a carnevale ogni scherzo vale, noi facciamo valere anche uno sgarro alla dieta, ma con le giuste accortezze! Ecco la ricetta degli struffoli light cucinati senza uova, da preparare

Torta light a base di zucca e mele!

Alla ricerca di un’idea per una ricetta golosa di Halloween, ma che sia al tempo stesso light? Ecco questa deliziosa torta di zucca e mele che apporta solo 100 calorie

Ricetta detox – Stufato di carciofi con prezzemolo tritato!

Obiettivo detox? Ecco una ricetta che può fare al caso vostro e che sfrutta le proprietà depurative del carciofo… Stufato di carciofi con una spolverata di prezzemolo, semplice e buono!

Insalata di pollo alla griglia con pomodorini e rucola!

Il bel tempo mette voglia un bel picnic, e allora rendiamolo anche gustoso con una ricetta light adatta all’occasione: insalata di pollo alla griglia con pomodorini e rucola! Con un

Cibi ricchi di gusto e poveri di calorie!

Pensate che seguire una dieta significhi rinunciare al gusto? Vi sbagliate! Ci sono tanti cibi gustosi e al tempo stesso leggeri, capaci di rendere piacevole la settimana dietetica… Eccone alcuni!

Fonduta orientale light a base di pesce!

Una ricetta che vogliamo proporvi per una serata di coppia, ad esempio per San Valentino, molto stuzzicante, ricca di gusto ma al tempo stesso light: fonduta orientale a base di

Salmone gratinato al forno con spezie!

Una ricetta ideale come secondo piatto natalizio a base di pesce: salmone gratinato al forno con spezie! 😉 Pronti a cucinare per Natale? La nostra proposta è davvero deliziosa quanto

Halloween: organizzare una serata da brividi con le amiche!

Voglia di organizzare una serata fra amiche a tema horror per celebrare Halloween? Niente di più facile: create l’atmosfera giusta, scegliete alcuni fra i migliori film e…buona serata da brividi!

Risotto alla zucca in versione light!

Halloween si avvicina… Cosa ne dite di festeggiarlo con un gustoso risotto alla zucca? Ecco come renderlo light per inserirlo senza problemi nella vostra dieta 😉  Si tratta di una