Tutti i motivi per cui conviene seguire una dieta studiata apposta per voi Una dieta è come un bel vestito: il fatto che ci piaccia […]
Scopri i 5 pasti sostitutivi Pesoforma più amati da chi li ha già integrati nella propria dieta Quando si parla di dieta dimagrante, sentiamo sempre […]
Questo è proprio il tuo stile! Mal di schiena, tensioni muscolari, rigidità, insonnia e ginocchia doloranti… il nuoto può risolvere la maggior parte dei nostri […]
La routine d’allenamento ideale per il mese di settembre Il periodo della prova costume sta finendo e, dopo gli aperitivi gustati in spiaggia e le […]
Le proteine a merenda? Perfette per gli sportivi, ma non solo! Il nostro organismo necessita di continue energie, per questa ragione è importante distribuire in […]
Per questo frozen yogurt fatto in casa, invece che congelare lo yogurt, congelate la frutta, così da ottenere una sorta di gelato allo yogurt greco […]
Amiche del benessere e della linea Le fragole appartengono alla famiglia delle Rosacee e, dal punto di vista botanico, non sono un vero frutto, bensì […]
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Anche conosciuto come Muladhara, il primo chakra è fondamentale per far fluire l’energia e restare in contatto con se stessi. Il primo chakra è un […]
Riscoprire un modo antico, rilassato e silenzioso per godersi la montagna in inverno. Le ciaspole, anche note come racchette da neve o ciaspe, sono uno […]
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