Guide di fitness - Pag. 9

Ogni stagione è buona per fare sport! E nonostante le differenze nei protocolli regionali di apertura di palestre, campi e piscine, l’emergenza Covid-19 sta evidenziando […]

Vogliamo mettere k.o. quella fastidiosa buccia d’arancia accumulatasi in fase lockdown? Basta seguire questi semplici accorgimenti per arrivare in forma alla prova costume!   Fianchi, […]

Riaprono le palestre e si riparte! Sempre con prudenza e  giuste precauzioni. Un nuovo inizio… in vista della prova costume ! Siete pronti a (r)immergervi […]

Con l’arrivo dell’estate può essere piacevole alzarsi all’alba. Coccolare il proprio corpo e praticare esercizio fisico possono diventare un must! Riuscirete più a farne a […]

Dopo i quarant’anni il nostro corpo ha bisogno di più attenzioni. Basta qualche semplice accorgimento per sentirsi meglio!   Dieta o no, superati gli “anta […]

È tempo di rémise en forme! Ecco una sequenza per combattere cellulite e ritenzione idrica È arrivato il momento di ingranare di nuovo la marcia! […]

Una disciplina che giova al corpo e apporta benefici anche alla mente E’ inevitabile. In questo delicato periodo di quarantena ci riscopriamo tutti più stressati. […]

Alcuni semplici esercizi da fare tranquillamente in casa per mantenere muscoli elastici e prevenire il mal di schiena. Tutti i giorni è meglio Siete chiusi […]

Volete ottenere degli addominali da urlo? Ecco degli esercizi che potete tranquillamente fare anche in casa Non potete andare in palestra? No problem! Potete crearla […]

Ecco le App Personal Trainer che trasformano il vostro smartphone in un coach virtuale! Seguite le istruzioni ed il vostro allenamento diventerà reale! Non si […]

 La nuova attività sportiva che sta appassionando il mondo La sirena è una figura mitologica del mondo marino che presenta un aspetto ibrido: donna nella […]

I benefici di una pratica antica che libera la mente e dona nuovo vigore al corpo, in un detox tutto naturale… Mens sana in corpore […]